孩子愛玩手機，離不開手機，手機不離手，沒事的時候就看手機，漸漸地孩子就會形成手機癮，家長可要注意了，注意別讓孩子一直這樣發展下去，那我們家長該怎么勸孩子放下手機呢？

怎么勸孩子放下手機

第一，家長首先應自檢下，在家有沒有一直抱著手機刷視頻，看網頁，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過模仿習得，所以首先第一步，就是我們做家長的放下手機！其實現在很多年輕家長，在不讓孩子玩手機的時候，自己就開始拿起手機玩起來，這樣根本起不到控制孩子的習慣，只有和孩子一起成長，多做一些比玩手機更有意義的事情，這樣才能夠讓孩子快速戒掉手機。

第二，找到孩子的另一處興趣點，不要強制去干涉，會適得其反，慢慢引導，一刀切是不可取的，現在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的后果。

第三，適度原則。現在不管大人孩子都是手機人手一部，一點不接觸是不可能的，讓孩子提出玩多長時間，自己定規則，自己遵守！家長可以和孩子一起制定一項計劃，家長和孩子互相監督，目的就是為了戒掉手機癮。

第四，發展一項運動相關的興趣愛好！孩子運動，不止增強體質，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養成不可或缺，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯著！家長可以多給孩子增加一些他喜歡的戶外活動，這樣孩子在戶外活動中得到了樂趣，久而久之，他也就不會再依賴手機了。

第五，要讓孩子戒掉手機癮，一方面要求教育引導，讓他深知不當使用手機的危害；另一方面要教育引導孩子一心向學，全身心投入到學習中，一旦對學習感興趣了，就可有力地抵御手機的誘惑，從而戒掉手機癮。

第六，避免用玩手機做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

第七，時間填充法。如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以有意發展孩子興趣特長，讓孩子的業余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

對于手機的使用，一定需要有節制地玩，手機應該成為我們成長、學習的工具，偶爾孩子玩玩游戲也是可以的，但是不能超過限制，家長做好督促。