隨著社會的快速發展，每個人的壓力都非常大，而小孩子也不例外，因為很多父母都怕孩子落后于他人，所以在他們小學的時候，就會給他們報各種各樣的補習班，但如果孩子的壓力沒有得到合理的宣泄，那將會慢慢轉變為厭學的心理障礙。那么，三年級孩子覺得壓力大怎么辦呢？

三年級孩子覺得壓力大怎么辦

1.認真傾聽。傾聽是對一個人最起碼的尊重。當孩子因壓力過大產生負面情緒，滿心委屈向家長控訴時，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。在這個過程中家長要做的就是看著孩子，認真地聽他說每一句話。如果孩子哭了，不要阻止，給他遞一張紙巾或者幫他擦擦眼淚，讓他接著將自己心里所有的不愉快都吐出來。

2.學業再忙，也要給孩子一些空閑時間。孩子們在發現自己不足的時候，常常會有一種努力學習的迫切感。當孩子出現這種現象時，父母不要以為孩子知道學習了，因為孩子如果在學習過程中沒有得到成績的提高，往往會導致自卑感加深。孩子出現這種現象是一個好的事情，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當寶寶學習時間久了，一定要讓寶寶放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。

3.經常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因為改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經。而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的適應力，幫助孩子更快的成熟。但帶孩子出門時也要注意，一定要給他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受風著涼。

4.允許孩子偶爾的犯錯。孩子的學習壓力大，一部分是源于家長的“高標準嚴要求”，所以適當的放開一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學習壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學習壓力。

想要幫助孩子緩解學習上的壓力，家長一定要做出實際行動，不要只是嘴上說說或者眼睛看看，同時也要教會孩子一些緩解壓力的方法，讓他們學會自我解壓。