現如今，科技發展和人們的生活水平提高，智能手機越來越普及。智能手機的功能越來越多，人性化程度也越來越高，手機已經成為人們生活中不可缺少的一個部分。很多青少年的孩子迷戀網絡和游戲，已經變得見怪不怪了，但是這孩子迷戀玩手機這種情況家長如果置之不理，就會對孩子造成極大的影響。

青少年迷戀游戲怎么辦

1、了解青少年沉迷游戲的原因，游戲可以疏解壓力，也同時有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此。 如果家長能和孩子談談心，了解孩子是否是壓力大了就會想到玩游戲，壓力的來源是什么，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了。

2、尋找游戲的替代品，游戲最大的危害是讓人生活在虛幻中，獨處在封閉環境中。作為父母，我們要反其道而行之，要帶著孩子到戶外去，通過運動如爬山、騎行、健身、球類等做好興趣轉移和替代，讓孩子在陽光和大汗淋漓中發泄暢快。多陪孩子參加高雅的音樂會，參觀各種博物館，參加各種研學和手工活動，在家里更新書庫，增加閱讀書目等。

3、培養孩子的學習和生活習慣，防患于未然。孩子的自律能力和自控力的培養尤其重要，當孩子自律能力和自控力強了，時間管理意識也會增強，學習時間、玩游戲時間分得開，即使玩游戲也不會沉迷。那么如何培養孩子自律和自控能力呢？關鍵是怎么提高孩子的自尊水平。

4、以身作則，現在有不少年輕的家長也存在玩游戲的習慣，生活中家長往往忽視了自己對于孩子的影響，導致孩子出現沉迷游戲的情況。家長需要做到以身作則，不要一回家就開始玩游戲，更不能在孩子寫作業、學習的時候去玩游戲，要學會以身作則，給孩子做一個好榜樣。

5、制定計劃，家長跟孩子一起，制定一份作息時間表，和孩子一起討論定下時間，每天給孩子安排好時間和活動，不要讓孩子感到無所事事。同時，家長要正確的認識游戲，不要一提到游戲就反應激烈，可以的話，和孩子一起玩游戲，既能增進和孩子的感情，又能把控游戲的時間和質量。 這個過程不是一天兩天就能改變，需要家長和孩子的慢慢磨合。逐漸的家長就會發現孩子有很大變化。

最后，畢竟青少年的孩子的年紀還小，很容易就沉迷于游戲中，而他們很難通過自己的努力走出來，我們一定要循序漸進的引導孩子走出來，不要一昧的打罵孩子，這樣只會招來孩子的反感，多陪伴孩子，親情遠比什么都重要。