很多孩子面對學習上的壓力，會出現沮喪、厭倦等負面情緒，甚至會發出“上學好累”的感慨，此時 家長要采用科學的方法幫助孩子重塑學習的信心。

孩子上學說累怎么辦

1、善于發現孩子的閃光點。大部分孩子之所以會厭學，是因為他們在學習的過程中失去了自信心。如果父母們因此而嚴厲地責備孩子，不僅不能幫助孩子，反而會讓孩子的內心受到更深的傷害。父母應該學會發現孩子的閃光點，鼓勵他們去做自己擅長的事，激發他們的自信心，讓他們重新愛上學習，發現學習的樂趣。

2、對孩子的錯誤作出合理歸因。孩子在成長的過程中，不論是在生活上還是在學習上，都很容易犯錯誤。面對這種錯誤時，父母不應該一味地去斥責孩子，而是應該理性的看待這種錯誤，并對這種錯誤做出合理的歸因。讓孩子通過錯誤累積經驗，通過錯誤學會成長，只有這樣孩子才會越戰越勇，越來越有勇氣去面對學習上或者生活上的困難。

3、讓孩子知道學習的價值。孩子如果誤以為學習是為了滿足父母的期待和要求時，他們對于學習就會非常容易產生倦怠的情緒。反之，如果家長能夠理性地告訴孩子學習的價值，他們對于學習就會有更深層次的認知，在后期也不會輕易的去放棄學習。

導致孩子上學累的原因

孩子成績不好，學習很吃力，會很累。有的小孩子，無論怎么學習，成績都提高不了，分數一直就那么低。孩子成了班級里的“差生”，孩子一上學，總覺得自己比別人差勁兒，孩子很難真正的開心起來。尤其是在學習方面，一旦孩子用盡力氣，仍然學不明白，心里就會充滿挫敗感，內心自卑的要命。這種痛苦的體驗，孩子很容易會心累崩潰。

孩子人際關系處不好，感覺累。有的小孩子，人際關系處理的不夠妥當，跟人交往的能力較差，人緣不好。孩子在學校，看見別的小朋友都聚堆，他卻是一個人，孩子自然會覺得很累?；蛘?，有的小孩跟最親密的朋友發生了口角，心里有難過情緒，感覺很心累。這些痛苦媽媽很難體會到，孩子跟媽媽說了，媽媽有時候也只是云淡風輕地安慰幾句，草草了事。

家長要如何幫助孩子重新樹立積極樂觀的學習心態

制定小而容易的目標。有目標才會有動力，但制定目標也是有講究的，家長不要給孩子總是制定一些不切實際的目標，而是盡可能地讓他們稍微一努力就能達到的小而容易的計劃。

這樣孩子在執行起來才能一步一個腳印踏實地向前走，并且內心負擔不會太大。尤其是對于考試這件事，下一次哪怕比上次多考了幾分，那也是值得慶祝的。

勞逸結合。學習并沒有想象中的那么容易，不僅僅是各種考試，每做錯一題都是對信心的打擊，孩子的心再大，面對各種打擊也很容易一蹶不振。

所以一定要讓他們勞逸結合，努力之外也要好好娛樂，如果不能有一個好的休息時間，沒有愉快的休閑，沒有好的心態，又怎么能保證質量地完成學習任務呢？

耐心和包容。要努力先讓孩子覺得學習是一件快樂的事情，所以把指責的話語變成鼓勵，多看看孩子寫得好寫得對的地方，見縫插針地進行鼓勵，一旦孩子建立了初步的信心，他們的錯誤率也會大大降低。

要盡量給孩子營造輕松的學習氣氛，即使考試成績不理想，也不能指望著靠打罵讓孩子奮起直追，靜下心來幫助孩子分析沒有考好的原因，積極地解決問題，而不是忙著責備。