如果孩子長時間的注意力不集中，家長一定要重視起來，初三階段的孩子出現這種現象，會嚴重影響到孩子的學習成績。那么，家長可以遵循下面的教育方法，及時糾正孩子注意力不集中的問題。

初三學生注意力不集中怎么辦

1、為孩子制定計劃。科學合理的時間計劃表，能夠很及時的調整孩子的注意力。比如吃飯時間、學習時間、玩游戲時間、休息時間等等，根據孩子不同的階段和成長情況，家長為孩子量身打造合適的計劃表，幫助孩子提高注意力。

2、營造適合孩子成長的氛圍。很多孩子一聽到周圍的打擾和其他聲音就開始分心和走神。比如正在寫作業的孩子，突然聽到客廳里家長正在看電視或者放音樂，這就很容易打擾孩子正常的學習進度。因此，無論家庭環境還是學習環境，家長都需要格外注意。

3、培養孩子的注意力。在平時，家長可以通過早教游戲或者親子互動，有意識的幫助孩子提高他們的注意力和專注度，讓孩子在游戲和娛樂的過程中，逐漸意識到自己必須要全神貫注才能夠贏下游戲。通過游戲的方式，不僅可以讓親子關系變得融洽，而且對于孩子的成長很有幫助。

4、以身作則的引導。家長如果不能專心的做好事情，那么孩子也不會提高自己的注意力。育兒的過程中，家長的以身作則和榜樣作用，對孩子來說至關重要。通過言傳身教和陪伴教育，讓孩子從家長身上學到注意力集中的好處和意義，這樣才能幫助到孩子。

5、早睡早起，幫助孩子減壓。盡量利用白天學習，提高學習的效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，不要讓孩子把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

孩子的注意力不集中，主要在生活中有這些表現

1、平時坐不住，喜歡搞小動作。有的孩子根本坐不住，他們一坐下，就想要開始亂動亂碰，總覺得不自在。或許家長說的話、老師講的內容，他們基本上都沒有吸收，而是在做其他毫不相干的“小動作”。這個時候，孩子的注意力十分渙散，甚至不具備耐心和安靜的意識。

2、做事情半途而廢。比如在寫作業的時候，孩子總是寫到一半，開始放松和游玩，突然想去看電視或者和小伙伴玩玩具，他們并不明確自己的作業有沒有寫完，而是由著性子去做自己想做的事情。像這樣半途而廢和拖拖拉拉的情況，就是很典型的注意力不集中的表現。

3、經常走神發呆。孩子在上課或者做某件事情的時候，如果經常出現發呆和呆滯的現象，很容易在一些事情上走神，不能夠專心致志的鉆研和認真的做事，一方面表現出孩子對于這件事的興趣沒有那么高。另一方面，就是孩子注意力不集中的表現。

初三學生注意力不集中有什么危害

1、學校紀律難約束。因缺乏自我抑制能力，孩子的各種行為問題會逐漸增加，語言和行為有沖動性，部分孩子具有高攻擊性。當受到壓力時，會更無法掌控抑制能力，過動行為更加嚴重。

2、學習成績差。注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫。回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈。由于課業內容已提高至相當的水平，無法跟上學習進度，成績逐漸下滑。