隨著科技的發展，手機和互聯網的普及，手機已經成為了我們生活當中不可缺少的一部分了，就連已經成年的我們，尚且不能全身而退，更不要說是還沒有成年依舊在學校學習的孩子了。

十四歲孩子沉迷手機怎么辦

1、良好的溝通，讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、家長要以身作則，孩子玩手機的時候，家長是不是也拿著手機不放手？你在家的時候如果吃飯看手機、坐沙發上看手機、上廁所帶手機、睡覺前玩手機，那么你的孩子肯定會“以你為榜樣”，因為孩子都會有意識的模仿家長的行為。所以，如果讓孩子放下手機，首先家長要做到。

3、規定時間，獎懲有度對于孩子玩手機，過度制止和肆意放任都是不可取的態度，把握分寸才是最正確的做法。家長可以規定孩子玩手機的時間，比如寫完家庭作業可以玩一小時，吃飯時不許玩手機，周末一天只能玩兩小時。對玩手機的時間和時長做出具體明確的規定，也對培養孩子的規則意識有著積極的作用。做出規定之后，關鍵就在于如何讓孩子遵守。

4、引導孩子正確上網，趨利避害。平常時，父母要多余孩子進行交流溝通，面對面的向孩子講述經常玩手機以及養成手機癮，對自身學習對自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認識到改掉玩手機壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎。

十四歲孩子沉迷手機的原因

1、父母平時對孩子的關注度極少，導致孩子在渴望被關注的過程中，慢慢將注意力轉移到了手機上，孩子一旦發現手機能夠填補他們空缺的內心，就會更加沉迷，所以家長在平時要多關注孩子的內心，給予孩子關心和關愛，才能有效的幫助孩子脫離游戲。

2、價值感和成就感，每個人的存在都有自己的價值，希望通過自己的努力獲得成功。但是當他們在現實生活中連連受挫時，或是找不到自己所帶來的價值感，也無法通過努力獲得成就感時，他們就會在虛擬世界，團隊協作，完成一個任務，帶來的價值感和成就感，同時被很多人認可。

3、無法適應現實生活，手機里的世界是虛擬的，但孩子又沉浸于其帶來的快感，因而出現上癮的傾向，而忽略現實世界的變化，又由于缺乏溝通，社交能力不足，導致其適應不了現實生活的節奏。但是，孩子為什么沉迷手機，很多家長是沒有教育經驗的，不知道該怎樣做。

十四歲孩子沉迷手機表現

孩子自制力差，沉迷玩手機的孩子通常自制力都會很差。他們因為沉迷于手機而想方設法想把手機從家長那里拿過來。如果家長制止他們玩手機，會讓他們百無聊賴，對什么事情都提不起興趣，而家長如果答應他們的請求，把手機給他們，他們就會完全沉浸在手機游戲中，經常會把與家長約定好的玩手機時限忘在腦后。

孩子容易對學習提不起興趣，手機游戲的新鮮刺激對處于好奇年齡段的孩子來說是很有吸引力的，如果在孩子還沒形成正確分辨事物好壞的年齡讓孩子頻繁接觸手機，很容易讓他們陷入手機中無法自拔。玩手機的習慣一旦養成，會讓孩子因為玩手機造成不可挽回的后果。