孩子經常性看手機對孩子的影響不言而喻，所以家長一定要合理控制孩子玩手機的時間和玩的內容，避免孩子沉迷手機，引發一系列不好的影響，同時家長可以多豐富孩子的業余生活，讓孩子健康成長。

孩子看手機有什么危害

1、影響睡眠，引發一系列不良反應。孩子越小需要的睡眠時間越多，睡眠對孩子來說越重要，當孩子玩電子產品時，不但會無形中占用的睡眠時間，而且因為電子產品里的圖像的影響，學會導致孩子的大腦經常處于興奮狀態，導致其難以入睡，引起睡眠障礙。

2、社交能力下降。我們以前喜歡玩過家家，這中間就可以很好的鍛煉孩子的社交能力，而且一般玩游戲就是一群人一起玩，伙伴關系可以很好的發展起來。而現在玩游戲，孩子可以一個人玩，孩子會覺得自己不需要社交。沒有機會去學習社交，也不知道社交對自己的重要性，甚至導致孩子出現自卑的傾向。

3、思考能力，創新能力，注意力變差。電子游戲、動畫片等多色彩、多感官的影響，容易導致學齡前兒童對普通圖書產生排斥，甚至對于老師的講課也很難集中注意力去聽。長此以往可能會影響其注意力、學習成績等。電子產品內容的直接給予會使很多孩子喪失創新、思考能力，這不利于其未來的發展。

4、影響孩子的身體健康。孩子正是長身體的時候，需要運動，長期坐在屏幕前，姿勢固定不變，可能會影響其身體的發育。而甚至有些孩子經常趴著或躺著玩游戲，會影響到脊椎的正常發育。

5、影響親子關系。孩子一旦玩手機上癮，大人想要輕松糾正這一壞習慣就不是那么容易的了，勢必要和孩子各種周旋，如果處理得不好，會影響親子關系，孩子越大，破裂的親子關系越不容易修復。

孩子沉迷手機，家長可以做什么呢

1、設定時間。有調查結果表明：限制玩手機的時間會大大降低孩子沉迷手機的幾率。規定孩子每天玩手機30分鐘、一周中的幾天或者周末允許玩等等。一開始孩子肯定會哭鬧，家長一定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發現哭鬧可以拿到手機，第二次他還會用這樣的方法。

2、豐富孩子的興趣愛好。很多孩子喜歡玩手機是因為手機里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎勵機制以這樣興奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依賴。如果讓孩子的生活充實起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友……那么有趣的現實生活會比一個屏幕更加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓勵孩子結交朋友。長期對著屏幕，家人之間的交流變少，孩子的情緒得不到疏導和關心，那么更容易沉迷手機。多帶孩子參加一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會更加自信和開朗，那么對家長的依賴就會大于手機。鼓勵孩子多結交一些朋友，可以是不同性格的，可以鍛煉孩子的社交能力。

家長該如何幫助孩子避免玩手機呢

父母以身作則，對孩子高質量的陪伴。現在很多家長都難以抗拒手機的誘惑，如果家長整天捧著手機，孩子怎么會不喜歡上玩手機呢？不如讓我們都放下手中的電話，給孩子高質量的陪伴，讓孩子感受到除了手機，還有更加有意義的事情可做。

引導孩子正確的認識網絡。讓孩子知道，網絡的世界不僅僅是游戲，還有很多其他的用處，我們不妨陪著孩子去查閱一些跟學習有關的知識，兒歌、讓網絡給孩子更加有幫助的一面。父母也要合理安排好孩子玩手機的時間，可以說孩子完成作業，或者取得什么進步時，可以玩一會游戲，制定規范，養成良好的生活習慣。