如今手機成癮已經(jīng)是很多青少年都會出現(xiàn)的問題，家長面對手機上癮的孩子是打也打了、罵也罵了，但還是沒有什么作用。其實，家長的這些做法都是治標(biāo)不治本，沒有找到孩子沉迷手機的根本原因所在，自然也不能有效解決孩子手機成癮的問題。

青少年手機癮非常嚴重怎么辦

1、充分理解孩子。如今，大多數(shù)成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題，這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網(wǎng)絡(luò)世界。父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認識。

3、循序漸進制定戒斷計劃。父母與孩子進行友好協(xié)商，根據(jù)當(dāng)下狀態(tài)逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標(biāo)。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標(biāo)后給予物質(zhì)或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。

4、培養(yǎng)孩子的其他興趣。人的注意力和精力都較為有限，父母首先應(yīng)以身作則，減少自身玩手機的時間，多組織家庭活動，將孩子的注意力從手機上轉(zhuǎn)移。家庭活動例如陪伴孩子進行運動、社交活動、手工活動、談?wù)撊の对掝}等，營造輕松快樂的家庭氛圍，吸引孩子充實精神生活，減少對于手機網(wǎng)絡(luò)的欲念。

青少年手機成癮的原因是什么

1、家庭氛圍的影響。家庭氛圍無疑是影響青少年成長最大的關(guān)鍵。冷淡、無趣、壓抑的家庭氛圍致使青少年想要無視和逃離。在環(huán)境和金錢因素的制約下，沉迷手機網(wǎng)絡(luò)世界成為他們逃離家庭的第一選擇，在虛擬環(huán)境中抒發(fā)自己的壓抑、感受新奇世界帶來的快樂。

2、孩子缺失自我控制能力。青少年時期求知欲旺盛，他們對于各樣新鮮事物都充滿了好奇。手機網(wǎng)絡(luò)中日新月異的趨勢和不斷變化的流行吸引著他們，并且由于青少年較為微弱的自我控制力，使得他們難以抵抗誘惑，從而陷入手機世界。

青少年手機癮非常嚴重的危害是什么

1、厭學(xué)情緒突出：沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

2、滋生孤獨感和自卑感：很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關(guān)注手機上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

4、更容易沖動、控制力差：手機成癮會更容易伴隨沖動情緒和行為，控制力也會降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。