很多家長從小對于孩子的哭鬧就用手機進行安慰，等孩子到了青年時期，由于獨立意識增強，但自控能力不足，因此常常沉迷手機，這時候可能對健康和學業學帶來很大影響。

青少年迷戀手機家長該怎么辦

1、與孩子開展良好的溝通。讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、設置好獎罰制度。家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。當孩子遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

3、提高親子陪伴質量。家長可以趁假期培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

4、家長以身作則，起到榜樣作用。許多家長自己手機不離手、打游戲追劇，卻責怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

青少年迷戀手機的后果

1、阻礙身體發育。孩子們經常玩手機，很多電磁輻射對生長發育不利，甚至導致不良危害。另外，孩子經常玩手機，活動少，容易造成身體發育遲緩，運動機能低下，發育不好。

長時間拿著手機并握住同樣的姿勢也會影響手指的發育。如果孩子們喜歡玩低頭的游戲，他們也會對頸椎造成很大的傷害，這很可能導致脊柱畸形。

2、影響親子關系。孩子經常玩手機，就會導致和父母溝通的機會變得很少，只要一有時間就用去玩手機，就會導致和父母之間的距離變遠了，影響了親子關系。

3、影響學習成績。有的孩子玩手機上癮，由于家長控制嚴格不能帶到學校，孩子放學后便急忙往家趕，急著玩手機。一進門，家庭作業不做，先看有沒有朋友留言，看看游戲是否升級，孩子把精力分散到手機上了，必然會影響到學習成績。

青少年迷戀手機的原因

1、性格原因?？赡芎⒆拥男愿駜认?，孤僻敏感，在現實生活中未得到關注和正確的引導，因此，就會把大量的時間投放在玩手機上，去宣泄情緒或展示自己。

2、實現自我價值。孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意義，而在是網絡游戲的世界里可以“打怪升級”以“成就自己”，達到“自我實現”，幫助他們獲得了在現實世界中得不到的價值認可，因此就投入大量時間用于玩手機。