現在網絡時代，大人小孩都愛玩手機，這可不是一件好事。長時間問手機使孩子對學習知識文化失去興趣，不利身體健康和身心健康的成長。

小學生玩手機的壞處

1、小學生心理發育不成熟，對一些事物不能正確分辨，自控能力差，而手機游戲同樣會吸引孩子想方設法去玩，因此荒廢學業。

2、手機屏幕較小，眼睛與屏幕距離短，屏幕的強光對眼睛造成強烈的刺激，容易眼疲勞，容易導致近視甚至散光，對孩子的生理和心理造成嚴重影響。

3、手機存在電輻射，使人體免疫力下降，使小學生容易產生疲勞及亞健康狀況。

4、長時間玩手機還造成小學生睡眠減少、記憶力衰退、產生心理依賴，孩子會對現實生活失去興趣，不善與人交流，導致自閉、怯懦、孤獨、偏執等行為。

5、喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對知識學習感到鼓噪乏味，學習成績下降，受到指責后更需要在手機網絡里找到慰藉，形成惡性循環之后，孩子逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。

家長如何引導孩子合理使用手機

1、家長以身作則

父母是青少年最直接的榜樣，他們會潛移默化地受到父母行為習慣和家庭氛圍的影響，如果父母總是無時無刻不盯著手機，很少把時間花在跟孩子相處、學習看書、戶外活動上，那么孩子自然而然地也就習得了這種行為習慣。

2、多鼓勵孩子參加戶外活動

父母有時間，可以多跟孩子一起走出家門，參加戶外活動、逛公園、跑步、跳繩、打籃球……也可以鼓勵孩子多參加戶外活動，讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也是讓他的精力得到充分釋放。

3、溫和溝通，平等尊重不發火

父母與孩子溝通時也要講究方法，保持情緒穩定，孩子更容易聽進去。我們建議家長用簡潔描述的方式去說話，不要用夸張、情緒化的方式說，而且還要給孩子預留出結束時間。

比如約定了玩20分鐘，需要在15分鐘時，就提醒孩子一遍：還有5分鐘。而且，溫和地溝通能讓孩子感受到尊重和平等，而不是爸爸媽媽強壓著他，孩子更愿意聽從。

4、堅守底線，執行過程不動搖

如果孩子在溫和溝通后仍然不能停下來，就需要父母保持平靜地去制止了。有的家庭約定：如果今天超時，第二天就不能玩。那么第二天一定要堅守住。有的家庭約定，到時間孩子不停下來，可以父母強制。因為這都是平靜狀態下約定的，并且有前面的提醒在先，這時父母堅定通常不會引發沖突，孩子反而能接受。

5、適當激勵，享受喜悅不放棄

當孩子能夠忍住誘惑，停下玩手機時，一定要給孩子激勵，表揚他或者滿足他其它的一些合理小心愿。這樣能緩解孩子的情緒，也能提升孩子的自信心，讓孩子覺得“我能做到”。

孩子沉迷手機的心理原因

1、缺乏歸屬感

手機可以從早到晚陪伴自己，并且很重要的是，手機從來不會抱怨陪伴得太累了，也從來不會責備自己，而是永遠都在等自己。所以，對于這點原因，家有沉迷游戲的孩子的家長們可以反思一下：我們陪伴孩子的時間夠嗎？我們與孩子在情感上的連接及時嗎？這個家對于孩子而言，能讓他們擁有歸屬感嗎。

2、缺乏成就感

有一些孩子學業成績表現不好，家務也干得不好，父母就會一邊嘮叨一邊包辦。孩子沒有機會去體驗成就感，會覺得自己一無是處，但是從心理上來說，孩子是天生就有成就動機的，這造成的結果就是，孩子會去手機里尋找成就感。

3、掌控感

很多沉迷游戲的孩子，在現實生活里就像一個牽線木偶被父母牽著走，沒有什么自主權。但是游戲不一樣，今天拿起手機，是打游戲，還是看綜藝，刷短視頻，完全可以孩子自己說了算，用哪個武器打敗對手，選擇權也都在孩子手上，每一個按鍵的瞬間都給了孩子當家作主的感覺。

4、人際關系

孩子沒有朋友，人緣不好，再加上父母也不陪伴的話，那就真的只有手機來陪自己了。比如，孩子的生日快到了，組織一個生日派對邀請上孩子的同學朋友鄰居什么的一起聚會，給機會讓孩子體驗做孩子王的感覺，多交幾個朋友，孩子就不會孤單到只能用手機來陪伴自己。