如果孩子已經出現了玩手機上癮的情況，家長多抽時間陪孩子互動游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。孩子再大一些，就可以陪著孩子一起打籃球，踢足球，跳繩等游戲，豐富孩子的日常生活。

讓孩子戒掉玩手機的10個方法

1.多陪孩子玩游戲，讓孩子在游戲中找到樂趣與成就感，減少對手機的依賴。

2.制定時間規劃，設定合理的手機使用時間，并獎懲措施，如孩子遵守規定，可給予一定的自由活動時間。

3.父母要以身作則，減少自己的手機使用時間，多花時間陪伴孩子，做孩子的榜樣。

4.培養孩子的興趣愛好，轉移注意力，讓孩子忘記手機。

5.給孩子安排豐富多彩的活動，如體育運動、音樂、閱讀、手工制作等，讓孩子的生活豐富多彩，減少對手機的依賴。

6.建立良好的親子溝通，多與孩子進行語言、身體、視覺等方面的溝通，增加互動，減少孩子使用手機的頻率。

7.當孩子想要玩手機時，家長可以提供其他有趣的活動，如閱讀繪本、外出游玩、參加親子活動等，讓孩子忘記手機。

8.積極引導孩子，給予正面鼓勵，教導孩子正確使用手機的方法，如時間控制、合理使用等。

9.在孩子不需要使用手機時，家長可以給予一定的自由活動時間，讓孩子有更多的興趣愛好、社交活動等，從而減少對手機的依賴。

10.為了讓孩子能放下手機，家長還可以引導孩子參加各種有意義的活動，比如運動、讀書、社交等。

孩子為什么會出現手機癮

1、自身不夠重視

每次不讓孩子玩手機，過會孩子又開始鬧著要玩，于是爸媽就順著孩子。有的爸媽甚至還陪著孩子一起玩，教孩子使用手機的方法。其實，出現這種情況，說到底還是爸媽們對問題重視不夠，也沒有掌握有效的帶孩子方法。

2、家庭玩手機的氛圍太重

有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的欲望會提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在家中經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩。

3、順著孩子愛玩的天性

孩子愛玩是一種天性，出于對手機的好奇，會經常想玩，因為手機里有動畫片、電影、音樂、照片等。這些都非常吸引孩子，弄得孩子心猿意馬，總想摸手機。如果爸媽從小沒教育好孩子，讓孩子養成貪玩的習慣，最后就沒法阻止。

家長常用的管理孩子玩手機的方式有哪些

第一種：隨便玩

給孩子買智能機，不限制孩子使用，只要孩子不在闖紅燈的時候玩游戲，家長就聽之任之，不聞不問。

第二種：隨性管

給孩子買智能機，根據場合、使用時間等等因素隨性管，覺得像需要管的時候就管，覺得不需要管的時候就不管。

第三種：軟隔離

給孩子買智能機，但是限制使用時間，時間到了即沒收，或是不給錢買流量包。在非娛樂時間，孩子的智能機除了打電話發短信，唯一還剩下的功能就是看時間。

第四種：硬隔離

不給孩子買手機，或是給孩子買一臺黑白屏手機，只是為了隨時隨地可以聯系上孩子。