玩手機不僅是孩子喜歡，大部分的成人都喜歡；而且不管是哪類群體都很難抵擋手機帶來的各種各樣有趣的事情，但是作為家長，對待孩子玩手機這件事上還是要嚴苛一些。

怎樣和孩子溝通不玩手機

方法一、心態(tài)平和，共商約定

用協(xié)商的語氣與孩子交流，孩子會感到家長的尊重和關心，也更容易接受建議。溝通的基礎打好了，家長可以進一步與孩子商量制定使用手機的規(guī)則。比如：“你玩手機已經(jīng)有一個小時了，是不是該休息了呢？”

方法二、讀懂需求，精準關愛

相關心理專家研究發(fā)現(xiàn)，青少年玩手機的心理需求可以歸納為4個方面：

信息、認知需求

放松、娛樂需求

個性、時尚需求

溝通、歸屬、情感需求

如果孩子喜歡上網(wǎng)聊天、刷微博、發(fā)朋友圈求關注等，他有可能對溝通、歸屬、情感的需求比較強烈。這時，需要家長給予孩子積極的關注與陪伴等。得到同伴認同，對孩子也十分重要。

在日常生活中，家長要尊重孩子對于同伴認同的渴望，鼓勵孩子在現(xiàn)實生活中積極參加同齡人的社交活動，通過同齡人的互幫互助，讓孩子在與同伴的交往中獲得歸屬感、認同感和成就感。

方法三：適時贊美，允許反復

遇到以下情況，可以對孩子及時肯定或贊揚，以更好地鞏固和強化孩子的進步，如：

孩子提前了幾分鐘結(jié)束玩手機

孩子用手機搜索學習信息

在執(zhí)行手機使用規(guī)則的過程中，孩子可能會出現(xiàn)破壞規(guī)則的現(xiàn)象，此時家長要學會站在孩子的角度思考。如果確有困難，就慢慢來，給孩子留足不斷調(diào)整的時間和空間，允許出現(xiàn)反復。

方法四：以身作則，身教為先

常言道，言傳不如身教。當孩子總看見父母對手機“愛不釋手”，而自己手上卻“空無一物”時，孩子的心里會如何想？因此，作為家長，要努力營造良好的家庭環(huán)境，生活中，盡量避免當著孩子長時間玩手機。

讓孩子放下手機的4句話

1.手機雖然可以給你帶來很多樂趣和娛樂，但是沉迷其中會使你失去與家人和朋友的交流機會，所以請放下手機，多和我們一起聊天和玩耍吧。

2.現(xiàn)實生活中還有很多美好的事物和體驗等待著你去發(fā)現(xiàn)，而手機屏幕上的世界只是其中一部分，所以請放下手機，多去感受真實的世界，讓你更加充實和快樂。

3.心理學研究表明，過度使用手機會導致注意力不集中和缺乏專注力，這對你的學習和成長會造成負面影響，所以請放下手機，用心去專注學習和培養(yǎng)其他技能。

4.我們關心你的健康和成長，而長時間使用手機會對視力和姿勢產(chǎn)生不良影響，所以請放下手機，保護好自己的身體，健康成長是最重要的。

不讓孩子玩手機的正確方法

1、家長要以身作則如果想不讓孩子玩手機，那么家長就要做到以身作則，不管家長多喜歡玩游戲，多離不開手機，只要孩子在身邊都盡量不要玩，如果說想玩可以在孩子看不到的地方單獨一個人玩，大人淪為手機的奴隸也就罷了，千萬別影響孩子。

2、有很多家長當著孩子的面炫耀新手機游戲，這就是在誘導孩子。家長其身不正又怎么會帶好孩子呢，這一點家長要特別注意。

3、多拿出時間來陪伴孩子如果家長忙沒法照顧孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，時間一長就對游戲產(chǎn)生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時間來陪伴孩子看書學習。