高三階段是非常緊張的，如果孩子玩手機而無法自制，那就需要與高中生進行有效溝通，幫助他們建立合理的手機使用習慣。同時，要注意保持耐心和持續性，因為這需要時間和努力。

怎樣和高三孩子溝通玩手機的問題

1.選擇合適的時機和環境：在一個安靜、舒適的環境中與高中生溝通，確保雙方都有足夠的時間和精力進行深入的交流。

2.表達關心和理解：表達對高中生的關注和關心，理解他們可能面臨的學業壓力和社交需求，讓他們感受到家長的關愛。

3.傾聽：給予高中生充分的表達空間，傾聽他們的觀點和想法，了解他們為什么喜歡玩手機，以及手機在他們生活中扮演的角色。

4.共同制定規則：與高中生一起制定合理的手機使用規則，如限制每天玩手機的時間、設定學習時間等。這有助于讓他們感受到參與和自主權。

5.提供替代方案：鼓勵高中生參加課外活動、運動、興趣愛好等，以替代部分手機使用時間。這樣可以讓他們在學習之余，充實自己的生活。

6.強調手機的利弊：向高中生闡述過度使用手機的潛在風險，如影響學習、影響視力、影響人際關系等，同時也要承認手機在提供信息和娛樂方面的價值。

7.做榜樣：家長自己也要樹立良好的榜樣，合理安排手機的使用時間，避免過度依賴手機。這有助于高中生更好地理解手機使用的界限。

8.鼓勵自律：教導高中生自律的重要性，讓他們理解自我管理對于成長的意義，培養他們自覺控制手機使用的能力。

高三孩子手機不離手怎么辦

1.約定規矩：約定規定手機使用的時間和場所，如在學習時間不能使用手機，在餐桌上不得使用等，同時也要遵循這些規定。

2.做好示范：父母可以自己樹立好榜樣，少使用手機，增加與孩子的溝通。

3.談心交流：與孩子溝通手機過多可能帶來的問題，了解孩子的需求和想法。同時也可以在談話中告訴孩子手機過度使用的危害。

高中生沉迷手機的原因

1、自制力不足，由最初的一般性玩發展到無節制玩。

一個時代有一個時代的玩樂方式，對于今天的孩子，玩手機是不可避免的，家長簡單的制止也不理性。所以孩子們紛紛拿起了手機，大多數學生都能很好的控制自己，適當的玩，學習之余玩，起到放松的作用。

然而有些同學過于投入，一味追求玩手機的刺激，特別是玩手游的成就感，置學習于不顧，不分場合的玩，甚至在學校也玩，不睡覺地玩，顯然過了頭。自制力不足，沒有認識到過度玩手機的危害，是最為重要的原因。

2、父母監管不到位，家庭環境影響。

不得不說，有少數家長對孩子攜帶手機持兩種極端態度。要么完全支持，因為使用手機是信息時代必備的事，不玩怕孩子落后，或者對孩子使用手機不聞不問；另一個是視手機如洪水猛獸，嚴令制止，但越是這樣孩子越想玩手機，背著家長玩，很容易成癮。

而在一些家庭，父母等成員經常性玩手機，特別在孩子在的時候玩，起到了不好的帶頭作用。也有些家庭忙于玩手機，缺乏之間的溝通交流，缺乏親子活動，還有極個別家庭，顧不上管理、培養孩子的時候，就給孩子一個手機，結果可想而知。

3、學習缺乏信心，也沒有動力和目標。

高中生之所以會沉迷手機，是因為在學習上遭遇重大挫折，喪失信心，自覺無力提高無法趕上其他同學，加之危機感不強，畢竟離高考還很遠，多種原因讓他拿起了手機。