手機上的各種視頻軟件、小游戲越來越多，甚至操作也越來越簡單，孩子上手很快，只需要很簡單的操作就能學會，甚至不需要孩子動腦，很能吸引孩子的注意力。這也就導致越來越多的孩子沉迷手機，讓很多家長防不勝防。

19歲了天天在家玩手機怎么辦

1、幫孩子消除焦慮情緒

孩子可能是心理上遇到不同的問題了，特別是面對學習，面對學校老師同學可能會有焦慮的情緒，這些需要家長幫助孩子做好心理建設與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感。

2、家長情緒控制

家長對于教育孩子的認知思維需要提升，親子溝通的技巧，直接影響著親子關系與對孩子的引導。

3、做好溝通和陪伴

家長要和孩子找到手機以外的共同話題，理解孩子。同時增加與孩子相處的時間，帶孩子去爬山、旅游、打球等，提高孩子的興趣，讓孩子分散對手機的注意力。

孩子在家天天玩手機是因為什么

1、太孤單

說到底就是太孤單了，缺少陪伴。現如今很多家庭都是獨生子女，家長忙于工作，孩子覺得太無聊太孤單了，所以將的感情寄托于手機上，手機上也有豐富的資源可以讓孩子獲得快樂。作為家長其實要多抽一點時間陪伴孩子，孩子才能遠離手機。

2、家長讓孩子玩手機

很多家長工作忙或者是忙于家務，沒空搭理孩子，怕孩子煩到自己，于是讓孩子自己玩手機。這樣給孩子的暗示就是：家長允許我玩手機的。家長如果沒有時間陪伴孩子，可以讓孩子去小伙伴家中玩或者是讓孩子的小伙伴來自己的家中玩。還可以讓孩子當自己的小助手，找些孩子力所能及的家務事讓他做。

3、孩子自控能力差

現在，人手一機的現象比較普通，基本上很多成年人每天也是一整天拿著手機，更何況是孩子。

4、家長也是手不離機

家長在家里要盡量多抽時間跟孩子在一起，在家要減少拿手機的時間和次數，家長如果整天手不離機，孩子也會跟著學。作為父母的要做好榜樣，可以和孩子一起去戶外活動，這樣既可以促進和孩子的感情，又可以減少孩子去玩手機的時間。

兒子19歲了整天玩手機怎么辦

1、關掉消息推送

每天只要一打開數據就一直“嘟嘟嘟”的有消息推送，手機界面看起來“五花八門”不說，還很容易勾起孩子去打開手機看消息的心。尤其是在孩子要看書或者學習的時候，一會兒一個消息推送真的太容易打斷思路了。

所以當關掉消息推送后，不僅減少孩子拿起手機的次數，還減少了學習被打斷的次數。

2、給予正確的引導

引導孩子參加其它的娛樂益智活動，如果孩子整天沉溺在手機當中，對身心健康是很不好的。可以適當的引導孩子參加其它的活動，引導孩子正確的玩手機，讓孩子意識到天天在家玩手機的方式是錯誤的。

3、立下規矩

關于手機的規矩，家長一定要定得細致明確，還要和孩子講明白。比如一天玩手機不可以3次，每次不可以超過20分鐘，吃飯的時候和睡覺前原則上不允許玩手機的等等。

當然，光有規矩還不夠，更重要的是家長及時督促孩子遵守規矩，獎罰分明。長期堅持下去，19歲的孩子也就會慢慢形成使用手機的良好習慣。

4、對孩子要有耐心

父母要先有耐心，讓孩子自己去完成他的事，當他遇到困難想要放棄時，及時鼓勵他，給予適當的幫助，但不能代替他，能力是在不斷學習和鍛煉中得來的，這樣還能減少孩子玩手機的次數了，也有利于孩子的發展。