12歲女孩心里煩躁易怒可能和孩子正處于青春期有關，這個時候的女孩已經學會了很多，逐漸開始有自己的想法、思考和需求，12歲女孩的心理也正在慢慢成熟。家長要及時轉變對這個時期女孩的教育方法，盡可能滿足女孩合理的需求，孩子的需求被滿足后，也就不會煩躁易怒了。

12歲女孩心里煩躁易怒怎么回事

1、心理因素

青少年的心理發展還未成熟，他們的自我認知和自我調節能力都不足。在這個階段，孩子面臨著許多挑戰和壓力，例如學業、家庭、社交等方面的壓力，這些壓力會影響孩子的情緒。此外，青少年也容易因為自卑、焦慮等情緒而產生暴躁的情緒反應。

2、身體因素

青春期是生理和心理發展的重要時期，孩子的身體會發生很多變化。在這個時期，荷爾蒙的分泌會特別旺盛，這會導致情緒的波動。此外，營養不良也會影響情緒，如果缺乏必要的營養，也容易導致情緒不穩定。

3、人際關系和情感

青春期的孩子，獨立意識開始變強。通常不會處理人際關系的孩子，都會比較自卑和敏感。因此，他們心理承受的壓力也很大。

4、父母的言行影響了孩子

父母的一言一行都會在孩子的內心留下非常深刻的印象。模仿是孩子的天性，而父母是孩子的第一任老師，因此，父母的言行、舉止、性情、脾氣、動作等等都會對孩子產生潛移默化的影響。

12歲女孩心里煩躁易怒家長怎么相處

1、多體諒女孩

有些家長在教育女孩的時候，態度往往都十分偏激，有些人甚至還會動手打罵女孩，這是非常不利于女孩成長的。在叛逆期，家長一定要保證冷靜的態度，唯有如此才能更好地處理女孩的種種叛逆行為。

2、學會有效溝通

叛逆期的女孩子非常敏感而細膩，家長漫不經心的一句話都有可能會錯本意，其實兩方都沒有錯，只不過是溝通出現了一些問題。

家長應該給予孩子足夠的耐心與空間，去認真傾聽孩子內心的聲音。在溝通的時候家長要少說多聽，不要急于否定孩子的想法，不要“反客為主”，應接納孩子的不同情緒，讓她知道你很關心她，但不會勉強她。

3、幫助孩子認識暴躁的危害

家長要讓孩子從思想上認識到暴躁的危害，告訴孩子暴躁不但會傷害朋友，妨礙學習，還會傷害身體，是一種不良的個性品質，在他目前的社交范圍內，應該多加注意。

4、教孩子學會發泄

如果讓孩子長時間地壓抑自己的情緒，那么久而久之就會導致孩子越來越按捺不住自己的情緒，最后導致自己的情緒大爆發。掌控情緒的最重要的一步驟并不是控制情緒，而是尋找一個健康的方式幫助孩子發泄情緒，家長要教會孩子怎么發泄情緒。

5、多表達自己對孩子的感情

每一個孩子的成長需要精心的愛護和家長付出的心血，孩子的成長是需要知道自己是被需要被愛護的，我們做家長的需要多和孩子表達我們的感情，讓他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也會變得開朗大方、自信樂觀，逐漸孩子的脾氣也會變得平和，不再暴躁。

12歲女孩心里煩躁易怒家長怎么教育

1、耐心傾聽

家長要耐心傾聽孩子內心的想法，當孩子發脾氣的時候，不要上去就大發雷霆，父母首先要保持自己的心態，要學會平靜，千萬不要在孩子面前出現爭吵，甚至打罵孩子等激烈的言語暴力行為。

2、改變教育方式

有些孩子完全是因為父母的嬌慣才導致的壞脾氣，家長可以反思一下自己的教育方式，是不是對孩子過于溺愛，有些不合理的要求是不是可以嚴格的拒絕。我之前也是這樣，不會教孩子總想給他最好的，什么都順著孩子，結果導致孩子一不順心就哭鬧。

3、帶著耐心解決孩子的問題

有時候孩子發脾氣，單純只是想發泄一下學習或是生活中的困難，哭鬧是一種快速的發泄方式。當他平靜下來之后，會很愿意和你一起解決問題的。當問題解決之后，不要忘記真誠地夸獎他一句，讓他明白自己成功克服了一件困難的事，進而使成就感得以升華成獲得內心滿足的動力。

4、父母要樹立良好的榜樣

其實父母的言行對孩子有著潛移默化的作用，大多數的情況下孩子不良性格的形成都與父母很大的關系，所以父母在家中就應該學會控制好自己的脾氣，以身作則，為孩子營造一種安定、和諧的家庭氛圍，讓孩子在這種家庭氛圍中成長，才能慢慢改變孩子暴躁易怒的性格。