孩子由小學升入初中，面臨著學習科目突然增多，學習壓力加大等問題，這個時期的孩子常常會感到力不從心，如果不加以疏導，孩子很容易產生厭學、叛逆的情緒，家長一定要及時重視起來。

孩子上初一感覺累怎么辦

1.建立良好的作息時間表，確保有足夠的睡眠和休息時間。

2.多鼓勵孩子，初一開始學習任務重，壓力大，但是也要堅持，因為同學們都是這樣過來的，累了就休息一下然后繼續努力。

3.合理安排學習時間，避免過度壓力。同時，尋找適合孩子的學習方法和技巧，提高學習效率。此外，積極鼓勵孩子參與課堂活動和社交活動，與同學們建立良好的關系，增加學習的樂趣。

3.家長應該做到不焦慮，盡量給孩子一個寬松的環境。孩子每天放學回家帶孩子做做運動，在作業完成的情況下看看閑書。盡量和孩子聊他開心的話題，別提學習，照顧好孩子的生活就可以了。

初一孩子心理壓力大的表現

1.不愿意與人交談，喜歡封閉自己，哪怕跟自己的父母，也不愿意多溝通，甚至時常把自己關在屋子里。

2.在生活上會表現為食量大增或很久食欲不振；睡眠質量較差，經常失眠；經常感到不舒服，容易生病，有時還會出現惡心、嘔吐等生理反應；已經有較長時間沒參加喜愛的體閑活動等。

3.在情緒上會表現為容易沮喪低落，經常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向。

4.和家長關系緊張，對父母有抵觸情緒或經常與父母發生沖突等。

5.在學習上會表現為敷衍、厭煩監督、抱怨、對自己學業過分苛責、對自己沒信心等。在考試時會表現出焦慮不安、考前失眠等。

初一孩子厭學怎么辦應該怎樣開導

1.積極和孩子語言溝通。觀察孩子是否已經有很長時間不和父母進行語言溝通了，學?；蛘呱畎l生的事情以及他的情緒有沒有和父母溝通過，如果是溝通的問題，孩子在學習過程中會遇到很多糾結的地方，比如這道題不通或學校里情緒不好，和同學們有點矛盾，父母要和他去溝通。

2.建立融洽和諧的師生關系。因師生關系緊張而產生厭學情緒的同學不在少數，這些同學平時應多與老師溝通、請教，盡量與老師建立一個平等、融洽的關系。

3.關注并分析厭學情緒、行為背后的原因。家長可以通過觀察孩子進行了解，和老師和其他同學訪談了解，也可以咨詢富有經驗的專家，通過兒童學習障礙在線測試、沙盤訓練等手段了解孩子厭學的問題。

4.激發孩子學習的興趣，每個孩子都有優點，父母可以通過孩子的優勢、特長和成功來培養他們的興趣和毅力，從而取得更好的成績。閑暇的時候可以帶孩子去科技館或博物館，激發孩子的好奇心和求知欲，增強他們的學習興趣。

5.言行勝于言教。父母熱愛學習是最大的鼓勵。在濃厚的學習氛圍中長大的孩子往往對學習有濃厚的興趣。父母可以嘗試和孩子一起學習。中學生的自我約束能力差，父母可以陪伴他們共同學習一段時間，了解他們的作業，并幫助他們及時改正錯誤。