青春叛逆期的孩子往往具有任性、脾氣暴躁、無法控制自己的情緒等特點，有些孩子遇到一些事情，就很容易情緒激動，甚至表現出對父母的不尊重，家長們很著急，面對孩子的這種情況，家長要教會孩子正確認識情緒，疏導情緒，以正向的態度引導孩子。

青少年控制不住自己的行為怎么辦

1、對孩子進行理想教育，激發孩子行為的動力。如孩子樹立了想當科學家的理想，孩子就會堅持努力學習，而不至于完不成作業。

2、和孩子一起建立一個“日常行為慣例表”，并督促孩子按時作息，從而保證孩子養成良好的作息習慣。

3、以身作則，給孩子樹立榜樣。身教勝于言教，父母要給孩子樹立一個自控力強，有著良好習慣的榜樣。如，父母要有良好的作息習慣、讓孩子做作業，父母就不要看電視或者玩手機等等。

4、堅持鍛煉，運動可以釋放身體內積壓的沮喪情緒，讓孩子感到更加放松和愉悅。每天擠出一些時間來進行簡單的運動或散步，效果能明顯提高心情。

5、教孩子學會情緒管理，遇到負面情緒時，教會孩子分析產生這種情緒的原因，并通過諸如寫日記、與他人交流等方式來緩解孩子的情緒。

6、要用欣賞的眼光來看待孩子，多夸贊，多鼓勵，使他們有一定的成就感，不要斥責，打罵和埋怨，要多夸獎和鼓勵他們。

14歲孩子脾氣暴躁是什么原因

1、爺爺奶奶，姥爺姥姥的嬌慣，任性慣了，自由慣了，頤指氣使，自行其是，經受不起違逆，承擔不了挫折，總認為老子天下第一。

2、爸爸媽媽放任自流，缺少了管理，沒有了懲罰，喜怒哀樂愁，都以自己為中心，說不得，打不得，罵不得，養成了自由散漫的習慣。養不教，父之過，其實不假。

3、14歲的孩子正處在青春期，容易沖動，跟孩子生理發育有關，主要表現為兩種情況，一是心理不平衡性二是性格的極端性或偏執性。

4、心理壓力，青春期的孩子面臨許多心理壓力，如學業、社交和自我認同。這些壓力可能會導致情緒波動，使孩子們更容易發脾氣。

5、情緒調節能力，青春期的孩子在情緒調節方面可能還不夠成熟。在面對挫折、失望和壓力時，他們可能還沒有學會如何有效地應對和調節情緒，因此更容易發脾氣。

孩子叛逆期情緒波動大，家長如何幫助孩子控制情緒

1、幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

2、跟孩子一起品味美好事物

品味美好，有很多方法。比如，隨時給孩子指出值得品味的各種細節。生活中的點滴很容易被忽視略過，我們指給孩子看，就是在延長這些瞬間、擴大這些細節。

3、肯定正向的性格和品格

正向品格有很多，比如信任、平等、尊重等等。我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。

4、樹立明確的規矩和界限

在面對叛逆的孩子時，我們需要樹立明確的規矩和界限。這些規矩應該是合理和可執行的，同時要求孩子遵守。我們要與孩子進行積極的溝通，讓他們明白這些規矩的目的和意義，并與他們共同制定行為準則。

5、培養良好的興趣愛好

叛逆期的孩子情緒不穩定，常常因為缺乏積極的興趣愛好而表現出消極的行為。因此，我們要鼓勵孩子參與各種興趣活動，讓他們發現自己的潛力和特長。無論是體育、音樂、繪畫還是舞蹈，我們都可以幫助孩子找到適合自己的興趣愛好，并鼓勵他們投入其中。