19歲孩子沉迷游戲，家長不要強迫孩子不要玩游戲，因為孩子已經(jīng)19歲，他自己已經(jīng)是個大人了，家長的強迫在他們看來就是不行的，家長不應該強迫他們，這對他們并沒有什么用，想讓他們不玩游戲家長就要學會引導。

19歲孩子沉迷游戲怎么辦

當孩子出現(xiàn)沉迷游戲時，家長要了解、去尋找、去嘗試找出孩子沉迷游戲的真正原因。

有些孩子特別喜歡玩游戲，可能青春期體內(nèi)的荷爾蒙無處發(fā)泄。也可能是青春期的叛逆，被父母控制得更厲害，孩子覺得沒有一絲自由空間。

如果孩子覺得沒有一絲自由空間，那就需要家長做出調(diào)整，讓孩子的心沒有束縛感；此外，家長還需要與孩子溝通、探索，與孩子一起努力尋找正確的方式和方法來宣泄情緒。比如：彈鋼琴，運動，種花等等。慢慢地將孩子遠離游戲。

手機并不是什么可怕的東西，只要使用得當，它可以幫助孩子獲取很多信息，豐富他們的知識。家長可以告訴孩子手機的優(yōu)缺點，以及如何正確使用手機。比如看手機40分鐘后，應該休息10分鐘，看看綠色植物。或者從一些學習軟件中選擇一些感興趣的，看看怎么畫沙畫，怎么拍照等等。孩子可以從手機中受益，不易被手機游戲所吸引，因此逐漸戒掉了游戲。

父母可以與孩子討論并制定每日時間表。完成計劃中的每個項目，并在完成時將其劃掉。例如：早上8:00-8:45上網(wǎng)課，如果孩子完成了這一項會被劃掉，如果孩子沒有上網(wǎng)課，就要交出當天的零用錢作為懲罰。

讓孩子知道該做什么，做事要有計劃，也讓孩子學會自律，逐漸減少對手機的依賴，減少玩游戲。

當發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡游戲時，要嚴格控制上網(wǎng)時間。例如，他們每周上網(wǎng)的時間不應超過幾個小時。一般來說，孩子上網(wǎng)的時間應該逐漸減少。如果孩子不愿意，考慮與孩子達成協(xié)議。

絕對禁止是不可能的，只能讓孩子慢慢減少玩的次數(shù)，規(guī)定玩時間可以光明正大地玩，杜絕上網(wǎng)吧偷玩。不能玩的時候不碰，這時候可以做點別的事來轉(zhuǎn)移注意力。