孩子沉迷手機，已經成為家長們頭疼的第一大問題，很多孩子在接觸手機后，出現沉迷其中，荒廢學業的現象，有些孩子甚至晚上通宵玩手機，嚴重危害身體健康，面對孩子沉迷手機，家長要多與孩子溝通，與孩子一起制定手機使用規則，慢慢減少孩子對手機的依賴。

孩子沉迷手機不去上學怎么辦

減少手機使用時間。家長可以將手機中的APP設置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經過家長選擇的內容，家長可以設置讓孩子看一些和學習相關的內容。可以對一些APP設置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設置網絡和手機使用時間。

培養新的興趣愛好。家長多陪孩子一起讀書，一起做親子游戲。讓孩子的注意力轉移到她感興趣的，有益于身心健康的文體活動上去。比如下圍棋啊，打羽毛球啊。這些活動，家長和孩子都可以參與進來，互動性很強。

多抽空陪伴孩子。很多孩子之所以會沉迷手機厭學，其實就是缺乏家長的陪伴，從而沉迷在網絡中，因為在網絡中，他能感受到自己的重要性，感覺得到自己是被重視的存在，所以不愿意回到現實世界，而家長的陪伴是解決這個問題最好的方式！

幫助孩子轉移注意力。家長在空余時間給孩子安排一些家務亦或是和孩子做游戲等等一系列的活動，滿足孩子的合理想法，把孩子的注意力轉移過來，盡量避免手機出現在孩子的視線里。

幫助孩子建立學習目標，制定學習計劃，讓孩子找回學習的動力。可以與孩子一起制定合理的學習目標，逐步提升學習成績，找回學習的成就感。另一邊，家長也要和學校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導孩子學習的自信心。

孩子迷戀手機厭學的原因有哪些

孩子自控力弱。自控力其實是幾乎所有人都面對的一個共性問題，很多大人的自我控制能力都很弱，何況是孩子，當面對這么好玩的東西，孩子很難控制自己，長此以往便出現沉迷現象。

孩子接觸外界少，缺愛。父母的工作繁忙，沒有時間陪伴孩子。孩子不僅缺少與父母的交流還缺少玩伴，沒有父母或家里人的關心和愛護，又沒有與同伴的溝通他們會覺得非常孤單，而手機的出現正好慰藉了他們寂寞的內心。

孩子能夠從手機中立即得到滿足感。很多游戲設計都是很能抓住人的即時滿足的心理，比如一局游戲打完了，他可以馬上知道勝負，贏了不斷得到激勵讓你再接再厲，輸了鼓勵你繼續努力！

外在影響。很多孩子喜歡玩手機離不開周圍環境的熏陶。我們總是調侃現如今的聚會，就是一群人坐在一起玩手機。的確如此，很多家庭內部父母一人一部，孩子受到父母的影響，自然而然也會喜歡玩手機。

家長如何預防孩子沉迷手機？這些措施家長請收藏

建立良好的溝通方式和規矩。家長應該在孩子小的時候就教育孩子，告訴他們使用手機的時間和方式。在使用手機時，家長可以和孩子一起探討有趣的話題，或者玩一些有教育價值的游戲，這樣可以幫助孩子擺脫手機沉迷。

控制使用時間。家長應該設置一個時間限制，限制孩子使用手機的時間。比如，孩子們應該在完成所有的家庭作業和學習任務之后才能使用手機。并且在吃飯和睡覺時，也應該禁止使用手機。

鼓勵孩子參與戶外活動。將孩子的注意力從手機上轉移開來，鼓勵他們參加戶外活動，例如去公園玩耍、散步、參加瑜伽課程等等。這樣可以讓孩子輕松放松并且與家人一起度過美好時光。

幫助孩子建立基本的規則意識，養成良好的生活習慣。父母要商定好規則，共同去執行，并讓孩子去適應規則，通過這樣的方式幫助孩子養成良好的生活習慣。比如：早晨起來先要刷牙、洗臉、整理被子等，父母與孩子一起遵守，有助于孩子形成好的規則意識。

讓孩子感受與人相處的美好，被看到、被關注。家長要經常關心孩子，讓孩子感受到自己是重要的，這個是在孩子成長的過程中，對于孩子未來的自信心、自尊感以及如何看待別人對自己的評價，都是非常關鍵的。