隨著網絡的不斷發展，網絡游戲的種類越來越多，對孩子的吸引力也越來越大，很多孩子接觸游戲后沉迷其中，連吃飯睡覺都離不開游戲，嚴重危害孩子的身體健康，影響孩子的學習成績。

沉迷游戲無法自拔了怎么辦

多帶孩子去戶外活動

長期和游戲作伴的孩子和現實生活就顯得格格不入，所以父母可以多帶孩子參加一些戶外活動，讓孩子意識到生活除了游戲還有很多美好事物。但是父母要注意的是，長期和游戲作伴的孩子，突然進行社交是十分不習慣的，所以父母要積極的與孩子互動，讓親子關系變得更好。

逐漸減少孩子的游戲時間

引導孩子從游戲中慢慢走出來，回歸現實世界，這是一個循序漸進的過程，需要父母的耐心和陪伴。作為父母，每當孩子少玩半個小時游戲，就能夠獲得我們的一個獎勵，這種方式可以幫助孩子逐步減少玩游戲的時間，減少游戲對于孩子的吸引力。

加強對于孩子的陪伴

不少孩子沉迷于游戲，是因為缺失家長的陪伴，只能在游戲中尋找自己的心靈寄托。而在尋找的過程中，逐漸沉淪。所以，為了避免讓孩子沉迷于游戲，我們要加強對于孩子的陪伴，滿足孩子心靈上的需求，讓他無需借助游戲滿足自己的渴求與愿望。

找到游戲的替代品

多數家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動，比如：帶孩子看電影、去游樂場等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

言傳身教

父母身體力行，就是給孩子做了最好的榜樣。如果要求孩子控制用手機玩網絡游戲的時間，父母也要適時減少玩手機的時間。

給孩子以尊重

對于青春期的孩子，家長要尊重孩子的自主性，給予孩子更自由的空間，與孩子達成雙方都認可的游戲規則。家長在與孩子一起確定規則的過程中，也滿足了孩子的自主性心理需求，即“我的事情，我做主”。

孩子為什么容易沉迷游戲

游戲的吸引力。游戲的吸引力是孩子沉迷的首要原因之一。現代游戲具有高度的娛樂性和可玩性，精美的圖形、音效和引人入勝的情節都能夠吸引孩子。游戲提供了一個虛擬的世界，讓孩子可以在其中扮演不同的角色，探索未知的領域，這種體驗往往比日常生活更具吸引力。

社交互動的需求。游戲也滿足了孩子社交互動的需求。許多游戲提供了在線多人模式，使孩子可以與朋友或其他玩家合作或競爭。在游戲中建立的虛擬社交圈子成為了孩子們交流和分享經驗的平臺，這種社交互動對他們來說是一種滿足感和歸屬感的來源。

逃避現實壓力。有些孩子可能沉迷于游戲，是因為他們試圖逃避現實生活中的壓力和困擾。游戲提供了一個逃離現實的途徑，讓孩子可以暫時忘記自己的煩惱。這種逃避可能會導致過度沉迷，因為孩子們越是感到沉重的壓力，就越容易沉浸在游戲的虛擬世界中。

孩子沉迷游戲，這些危害家長越早知道越好

成績下滑：學生的主要職責便是學習，假如玩游戲的時刻過長，必定導致學習時刻減少，影響學生的成果，游戲具有很強的吸引力，學生自控才能較差，沉迷游戲，上課注意力不會集，總是會想起游戲的畫面，影響上課效率。

花費很多的金錢和時刻：游戲往往需要購買點卡、需要買裝備、需要開鉆，細細算來其實是很大的一部分開支。也許你會說，我玩的游戲不需要充錢，可是也浪費了很多的時刻，時刻便是金錢，用這段時刻充實自己，進步本身水平，會讓你的成果更好。

影響身體健康：長時間坐在電腦前玩游戲，會對孩子的視力產生嚴重影響，甚至可能導致近視。此外，長時間坐著不動也會增加孩子患肥胖癥的風險。而健康的身體是學習的本錢，沒有一個好的身體，怎么能承受學習的壓力呢？

影響社交能力：沉迷于游戲的孩子往往缺乏社交能力。他們過于沉迷于虛擬世界，不愿意與人面對面交流，導致社交能力下降。而社交能力是孩子未來步入社會必不可少的技能之一。

影響心理發展：沉迷于游戲的孩子往往缺乏自我控制力和自我管理能力。他們可能會因為游戲中的一點小挫折而產生挫敗感，甚至產生抑郁情緒。此外，長時間面對電腦屏幕還會影響孩子的心理健康，導致情緒不穩定、易怒等問題。