孩子沉迷手機(jī)越來越成為社會的普遍現(xiàn)象，尤其是初高中的孩子，他們在過大壓力下，會通過手機(jī)來釋放壓力，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，幫助孩子釋放壓力，確定目標(biāo)，并讓孩子清楚沉迷手機(jī)的危害。

孩子愛玩手機(jī)怎么辦解決問題

尋找手機(jī)替代品。家長可以通過觀察發(fā)現(xiàn)孩子喜歡玩手機(jī)的原因，比如他喜歡玩手機(jī)里的游戲還是喜歡看屏幕中鮮亮的顏色，然后有針對性地用玩具去替換手機(jī)。

培養(yǎng)孩子的興趣愛好。為了防止孩子沉迷手機(jī)，家長可以根據(jù)孩子所處的年齡階段，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)樂器、繪畫、游泳等多方面的興趣，將孩子的注意力投入到更有意義的事情中去，豐富孩子的生活。

增加戶外活動(dòng)的時(shí)間。總是宅在家里面的孩子更容易染上愛玩手機(jī)的壞習(xí)慣。家長應(yīng)該多帶著孩子參加戶外活動(dòng)，一方面可以鍛煉孩子的身體，另一方面還可以增加見識、開拓視野。

設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間限制。為孩子設(shè)置手機(jī)使用時(shí)間，限制每天使用手機(jī)的時(shí)間，并在超過規(guī)定時(shí)間后強(qiáng)制讓孩子放下手機(jī)。

建立正確的價(jià)值觀。教育孩子正確使用手機(jī)，讓他們明白手機(jī)只是工具，不能成為生活的全部。

榜樣作用。家長要成為孩子的榜樣，減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，以身作則，讓孩子看到正確的使用方式。

什么樣的孩子更容易沉迷手機(jī)

學(xué)習(xí)失敗的孩子。很多家長對孩子的期望往往很單一，就是要學(xué)習(xí)成績好。在這張種情況下，孩子一旦成績不好，家長再一批評孩子，孩子就會有很強(qiáng)的挫敗感，而手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)恰好能在孩子有挫敗感時(shí)，讓孩子體驗(yàn)成功，孩子就會沉迷其中。

性格內(nèi)向、孤僻的孩子。情緒也是一種能量，要去疏導(dǎo)而不能堵。性格內(nèi)向的孩子，當(dāng)他的生活出現(xiàn)了難以跨越的困難，因?yàn)樾愿竦谋粍?dòng)，可能會在解決問題的時(shí)候表現(xiàn)得非常的困難，屢屢挫敗就更容易通過玩手機(jī)的行為來緩解自己的壓力。

自控能力弱的孩子。手機(jī)成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，他們也知道這樣不好，也不想這樣，可是一旦拿到手機(jī)、接觸到網(wǎng)絡(luò)就會控制不住自己。

人際關(guān)系不好的孩子。人際關(guān)系不好的孩子，一般性格都比較內(nèi)向，他們一旦遇到問題，很少向父母、同學(xué)、老師求助，長期如此，他們就很容易沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)，從而影響學(xué)習(xí)和生活。

缺少父母陪伴的孩子。比方說留守兒童，他們比起城市里的孩子，更加容易有手機(jī)網(wǎng)癮的問題。這類孩子缺少父母的陪伴，缺乏安全感和心理上的支持和幫助，將會更容易有手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮。

叛逆期孩子沉迷手機(jī)，家長該如何引導(dǎo)

要積極的和孩子溝通，耐心的勸解。家長在勸解孩子的時(shí)候要注意方式方法，孩子出現(xiàn)問題，家長著急是肯定的，但是我們和孩子溝通時(shí)，要了解孩子的心理狀態(tài)，了解行為背后的原因，然后針對玩手機(jī)給予出自己的建議，共同的制定合理玩手機(jī)的時(shí)間。

多給予孩子鼓勵(lì)。一般孩子沉迷手機(jī)，要么是自制力差，要么就是狀態(tài)不好的原因，自暴自棄。所以在孩子成長的過程中，家長不要吝嗇自己的鼓勵(lì)。

控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，不讓孩子接觸智能手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們一定要控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)信息紛繁復(fù)雜，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。

鼓舞孩子并以身作則。許多孩子常由于學(xué)習(xí)、人際交往壓力大，挑選通過沉迷手機(jī)的方式逃避現(xiàn)實(shí)，這個(gè)時(shí)候就需要我們家長為其緩解壓力，平日不要三句離不開好好學(xué)習(xí)，更不要企圖將自己的愿望強(qiáng)加在孩子身上，讓孩子背負(fù)沉重的負(fù)擔(dān)。

不要指令孩子。家長的要求會隨著孩子年紀(jì)的增長，而失去效果，這也是導(dǎo)致家長心思不平衡的原因，所以才會說，“這孩子越大越不聽了，一點(diǎn)都不像小時(shí)候。”這是挺令人哭笑不得的一句話。

轉(zhuǎn)移愛好和注意力。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，漸漸幫孩子戒掉。當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來時(shí)，爸媽能夠搬運(yùn)孩子的注意力，比如跟孩子來一場家庭游戲等，漸漸培育孩子的各種其他愛好，都是不錯(cuò)的注意力搬運(yùn)法。