“手機，手機，天天就只知道手機，你還會不會干點別的。”我想這是所有家長想對孩子說的話，但這也恰恰是孩子想對家長說的話。畢竟現在不止有孩子沉迷手機的問題，也有家長沉迷手機的問題。那么孩子沉迷手機的解決方法有哪些呢？

孩子沉迷手機的解決方法

1.家長要做個好榜樣

如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持。不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

2.陪孩子時不玩手機

當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了。

3.孩子鬧脾氣時不拿手機哄

孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。

4.別把手機當做獎勵孩子的籌碼

很多父母在孩子搗蛋調皮或者叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那么他們自然而然就會對手機形成依賴。

5.多讓孩子參加戶外活動、集體活動

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。

6.讓孩子意識到手機的危害

你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。

孩子沉迷手機的影響

1.會影響他的學習注意力

手機中的很多節目會讓孩子非常的興奮，大腦由于刺激，會分泌出一種物質叫做多巴胺。因此就會引得他們不自覺的對手機入迷，注意力也就集中起來了，而到了平時課堂上學習，相對來說老師講課就比較枯燥，這種平淡的環境就讓他們很難以將注意力集中。

2.會影響孩子的眼部發育

孩子在三歲以下眼部的發育還不完全，如果長時間在手機前，就會造成散光或者近視。孩子注意力專注，每天盯著手機，長時間坐著或站著，也會對他的頸椎脊椎的發育造成很大的影響。

孩子沉迷手機的解決方法有很多，但是你不能全部都套用，畢竟每個孩子都有每個孩子的特殊之處，我們只有選擇適合孩子的教育方法，才能事半功倍，解決孩子沉迷手機的問題。