社會的大環境決定了手機的重要性，現在人們的生活很多時候都是離不開手機的。手機也具有一定的吸引力，成年人對于手機很多時候都攔不住這種吸引力，更何況是孩子，很多家庭中孩子沉迷手機的現象也屢見不鮮。面對孩子沉迷手機的情況，需要家長用正確的方式引導孩子，讓孩子能夠在面對手機時，多一點抵抗力。

沉迷手機的解決方法

1.設置合理的時間限制

父母可以與孩子達成協議，規定一天內使用手機的時間限制，可以根據孩子的年齡和個性進行靈活調整。

2.培養其他興趣愛好

鼓勵孩子參加體育活動、閱讀、音樂或其他娛樂活動，讓孩子多接觸不同領域的知識和技能，從而減少對手機的依賴。

3.提供優質的家庭交往和親子關系

為孩子提供足夠的家庭時間和親子關系，與孩子建立良好的溝通和信任關系。這可以幫助孩子更好地理解自己的需要，并減少對手機的依賴。

4.限制手機使用場景

在特定場合，如晚上睡覺前、吃飯時、學校上課時等，可以禁止使用手機，這樣可以減少孩子對手機的依賴，同時培養孩子的自制能力。

5.陪伴孩子一起使用手機

父母可以和孩子一起玩手機游戲或者觀看視頻，從而更好地了解孩子的使用習慣和興趣，同時也可以加深親子關系。

孩子沉迷手機的表現

1.視力下降

這是較為直接的變化。人的眼睛長時間盯著屏幕，會出現視力疲勞，若不能盡早糾正就會引發近視。當前我國近視兒童比例連年攀升，和長時間使用手機、缺乏戶外鍛煉等有很大關系。

孩子早早就因為視力變差帶上了眼睛，隨著電子設備的不斷使用，近視度數也在不斷加深，最終發展為高度近視。

2.表達能力變差

孩子休閑時間都被手機占據了，這就意味著他的社交時間被大幅度壓縮。現實中缺少與人溝通，孩子的表達能力、社交能力都明顯下降。

經常玩手機的孩子，他們嘴里說的基本都是網絡膚淺粗俗的流行語，習慣用這些流行語去代替自己的思維和想法，久而久之，便再沒了自己的思想。

3.脾氣變得暴躁

經常玩手機或者打游戲的孩子，他們的脾氣往往比較暴躁。在家里敢對長輩不敬，在學校時不時與同學發生口角。這是因為，沉浸在手機里的孩子，其實是沉浸在自己的世界，這個世界由他自己做主，看到不喜歡的視頻就換、游戲里遇到不喜歡的隊友就罵，不用負任何代價。

久而久之，他會把這種行為代入到現實世界中去，現實中稍有不順意的就會發脾氣，想繼續躲回手機世界中去。

4.自制力差

經常玩手機的孩子，自制力也會更差。對于自制力尚未形成的孩子來說，手機就像是一個奇妙、快樂的世界，會不由自主地把孩子吸引過去。如果家長沒有及時做好引導，讓孩子對手機上癮，那會讓孩子更加放縱，會因為玩手機而耽誤許多正事。

孩子沉迷手機大多是因為這四點！作為家長的你知道嗎

1.缺乏監督

在一些家庭中，孩子們缺乏足夠的監督和指導，這可能導致他們使用移動設備來逃避現實問題或者其他負面情緒。

2.家長教育方式不當

有些家長可能會過度限制孩子使用移動設備或者對孩子們的互聯網使用進行過度監管，這可能會導致反效果讓孩子們更加渴望得到更多的自由和探索。

3.生活環境的限制

現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。

4.受到家長影響

很多做家長本身其實也是經常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質上只是一件很正常的事情，畢竟家長就是孩子的表率。