都說現在的孩子是成長在蜜罐中的，從小到大無時無刻不被父母呵護著成長，父母成了孩子堅強的后盾，在父母的保護下，他們的抗壓能力越來越脆弱，那么如何提高孩子的抗壓能力呢？

如何提高孩子的抗壓能力？

1、家長要給孩子灌輸“失敗是成功之母”的思想。

站起來的次數超過跌倒的次數，那就是成功。孩子在學習過程中，每次遇到失敗或者是沒考好，此時的家長一定不要有過多的埋怨，要給他相應的鼓勵，告訴他下次考得比這次好就可以了。尤其是一些喜怒露于色的家長，即使你再擔心，再焦急，也不要把這樣子的表情顯露出來。孩子要輸得起，首先家長要輸得起。

2、降低期望標準。

有心栽花花不發，無心插柳柳成蔭。作為家長要接受自己的孩子是一個普通人的事實。雖然望子成龍、望女成鳳是所有家長的迫切心愿。但是家長在日常生活中至少不要把這種心理狀態表現出來，這樣會給孩子帶來無形的壓力。

3、家長偶爾要給孩子進行挫折教育。

現在的孩子很多時候抗壓能力差、輸不起，那是因為他們從小的成長過程是順風順水，沒有經歷過失敗，也沒有經歷過挫折。等他們長大的時候遇到了挫折，他就感到不適應。遇到了困難，就手足無措。他們就像溫室里的花朵，沒有經歷過風雨。等到有一天他們搬到室外被風雨一吹就馬上腰折。但是室外的花朵由于從小就經歷風雨，那么他們就能夠挺立于風雨之中，百折不撓。因此家長在家庭教育當中要進行挫折教育，千萬不能嬌寵過度。

4、培養孩子的獨立能力。

家長不要一味的包辦，代替，讓他在安全的范圍內自由的探索，孩子遲早是要獨立的，家長要學會放手。

5、營造溫馨、愉快的家庭氛圍。

父母讓孩子能經常保持愉快的心情，有利于提高孩子抗壓能力。在充滿溫暖、信任的家庭中成長，感受過父母堅定的愛和支持的孩子，更能獲得跨越人生中任何壓力與挫折的勇氣。