孩子自控力比較差，上課的注意力容易被其他外界因素給吸引，最后導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹?lái)越差，那么為此，家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力呢？

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力

1.培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)

孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長(zhǎng)可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時(shí)起床、睡覺(jué)，不挑食等。家長(zhǎng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持一貫的要求，孩子就會(huì)逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅(jiān)決執(zhí)行。如帶孩子逛商場(chǎng)前，給孩子明確說(shuō)不能亂買(mǎi)東西。盡管如此，孩子可能還會(huì)亂要，這時(shí)家長(zhǎng)就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過(guò)一次次失敗的體驗(yàn)，自然不會(huì)胡亂要了。

2.父母以身作則

爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會(huì)受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車(chē)的時(shí)候，可以和孩子做一些小游戲消磨時(shí)光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過(guò)程變得有趣。想對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候，深呼吸并說(shuō)：“我要冷靜，不能發(fā)火。”這些言行都會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

3.循序漸進(jìn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)

培養(yǎng)孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進(jìn)，切忌操之過(guò)急。在日常生活中，父母要多與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子的想法和內(nèi)心世界，與孩子之間建起了絕對(duì)的信任，以便于樹(shù)立父母在孩子心目中的威信，有效地增強(qiáng)了父母的教育影響，對(duì)于孩子的不良表現(xiàn)，要給予耐心的說(shuō)服教育，切忌一味地訓(xùn)斥、壓制。再有，對(duì)于孩子表現(xiàn)良好的自控行為，要給與及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，樹(shù)立孩子的自信心。

4.家長(zhǎng)要放手

培養(yǎng)孩子自控力，最直接的方法就是家長(zhǎng)放手，家長(zhǎng)要讓孩子意識(shí)到他應(yīng)該為自己負(fù)責(zé)，他所做的很多事情都要有自己的獨(dú)立想法，家長(zhǎng)無(wú)需告訴孩子該做什么，不要做什么，而是要告訴孩子所做的事情會(huì)帶來(lái)什么樣的結(jié)果，讓他們意識(shí)到自覺(jué)性。

5.讓孩子的興趣得到堅(jiān)持和延伸

興趣是最能讓孩子堅(jiān)持做下去的力量，所以給孩子培養(yǎng)一項(xiàng)興趣，讓他們堅(jiān)持，在堅(jiān)持的過(guò)程中他們會(huì)用樂(lè)趣和自制來(lái)約束自己，慢慢的讓他們的興趣得到延伸，讓他們意識(shí)到不僅僅只有這一件事情自己可以堅(jiān)持，還有很多的事情都是可以。

以上就是家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力的五個(gè)方法，家長(zhǎng)可以參考一下，希望可以對(duì)您有所幫助。