相信很多家長都會遇到這樣的問題，孩子自控力比較差，寫作業的不到五分鐘就要玩游戲，上課的時候注意力也得不到不集中，等等。那么為此，我們該如何提高孩子的自控力呢？

如何提高孩子的自控力

1.無規矩不方圓

僅僅靠言語上的說教讓孩子有自控力是很難的，父母最好是能夠制定一些大家都要遵守的規矩，讓孩子一起遵守。比如，在他人睡覺時，不能發出太大的聲音，防止打擾到他人休息；在吃飯的時候不能看電視；自己的房間自己整理。沒有規矩，孩子肯定無法養成自控能力，因此，一些恰當、適宜的規矩是很重要的。

2.利用睡覺時間培養自控力

有些孩子睡覺的時候很難不跟父母吵架，這就成為了一個教育孩子自控力的好機會。畢竟，讓孩子安靜地躺在床上，而父母還醒著，需要很強的自我控制能力。設定一個就寢時間，制定一個包括所有必要的就寢任務的常規，努力讓你的孩子待在床上，不要讓父母在房間里睡著。這需要家長的努力，但最終會得到巨大的回報。

3.獎勵已形成的自制力

家長的獎勵可能是孩子堅持的動力。精神上，家長可以多贊賞孩子。“你真的長大了，堅持下去，一定會成功的！”物質上，家長要注意獎勵不要過于頻繁，不能說“你今天要是能學習一個小時我就給你買件新衣服！”這樣會使孩子的自制力帶有表演性質，不利于孩子的發展。

4.家長少發脾氣，做好表率

一個溫馨的家庭氛圍對孩子的影響太重要了，如果父母經常在孩子面前發脾氣、吵架，孩子在這樣的氛圍中耳濡目染，也就變得脾氣暴躁、缺乏耐心。俗話說的好，家長是孩子的第一任老師，孩子在成長的過程中經常都是通過模仿大人來習得常識，家長自己的自控力就差，孩子怎么可能從家長身上學到如何控制自己的脾氣。因此，家長一定要做好表率。孩子做錯事情的時候，不能立馬對孩子發脾氣，要冷靜地與孩子分析、解決問題。孩子都是很聰明的，他會從你的行為中知道原來應該這樣做，然后慢慢的，他自己就會去模仿，久而久之就養成了良好的自制能力了。

以上就是如何提高孩子的自控力的解決方法，總之，給孩子設立規矩，利用獎勵方法，父母以身作則等等，都對提高孩子的自制力有所幫助。