壓力并不是大人的專權，小孩子也會有，但是大人可以自我緩解壓力，小孩子卻不會，那么面對孩子心理壓力大怎么辦呢？

孩子心理壓力大怎么辦

1.認真傾聽孩子的心聲

如果父母想要安慰孩子，那就一定要先明白他們內心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內心想法不是很清楚，那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。

2.幫助孩子制定計劃

孩子的成績是他們壓力的一個重要來源，所以父母一定要幫助孩子制定一個可行的學習計劃，這個學習計劃可以讓他們的成績有更大的幾率提升。如果孩子在嚴格的按照計劃執行之后成績并沒有明顯的提升那么也說明他們已經盡力了，這都可以幫助他們緩解心理壓力。

3.幫助孩子為接受新事物做足準備

如果您的孩子要開始一項新的活動，例如參加興趣班——古箏，請提前了解。讓他與前臺的業務員見面，帶孩子觀察練習室，準備約見老師。同時要求老師描述上課第一天老師會教他一些什么，要做哪些準備。如果新活動看起來很熟悉，您的孩子就不會對參加活動感到焦慮，有壓力了。

孩子心理壓力大的原因

1.家庭不和

大人不懂得謙讓，經常互相責怪。其實，無論是父母吵架，還是父母和老人不和，對于孩子來講都是心理上的電閃雷鳴、雨雪交加，但苦于自己年齡尚小，無能為力，只好躲在角落里暗自抽泣。和諧的家庭氣氛對于孩子的成長，就像充足的陽光和水分。父母的關系就是孩子的天氣，孩子的心靈還很稚嫩，惡劣的天氣不僅妨礙孩子身心的健康成長，往往還會留下終生的心理陰影。

2.來自學校的競爭

許多學校追求更高的升學率，并逐步提高學習的負荷，導致學生的精神負擔過重。有些學生因為基礎好，所以適應得很好，而有些成績中等、成績不好的學生卻在需要付出更大的努力與奮斗。長期的壓力和矛盾就很容易引起神經衰弱等癥狀。

3.來自孩子本身

很多孩子因為缺乏生活經驗，無法完全理解自己和他人。很多時候，他們會無限夸大不好的結果，對自己要求過高，患得患失，在傲慢和自責之間切換，從而使自己的心理壓力急劇增加。

以上就是孩子心理壓力大怎么辦解決方法，以及孩子心理壓力大的原因，各位家長可以參考一下，希望可以為您帶來幫助。