隨著科技的發展，手機變得越來越智能，里面的軟件也是越來越豐富多彩，導致不管大人還是孩子都沉迷其中，不可自拔，但是成人的自控力比較強，可以有效的控制自己玩手機的時間，小孩子的自控力相對來說比較差，一旦接觸之后就很難停下來，那么我們該怎么幫助孩子戒掉手機癮呢？

怎么幫助孩子戒掉手機癮

1.父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，科學研究表明，孩子會無意識的模仿成年人的行為，因此孩子模仿學習的第一個目標也是自己的父親母親，那么孩子沉迷手機，也許是因為父母會因為工作原因而有經常使用手機的習慣，或者是在家中休息時有看手機的習慣，但是孩子并不會去分辨這些行為的對錯，孩子只會在潛意識中記錄長時間使用手機的行為，并將玩手機歸入自己需要學習的行為習慣，所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習慣。

2.父母要多陪伴孩子，在親子活動中使孩子忘掉手機

所有的孩子渴望父母的陪伴與關愛，手機的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠都渴望得到父母的關心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導孩子并和孩子一起做作業，在假期帶孩子外出郊游野餐等等，孩子是不斷成長的，因此孩子的性格與興趣愛好都是不斷變化的，父母需要不斷的了解自己的孩子，才能給予自己孩子最好的愛。親子活動是交互式的活動，父母給予孩子關愛就能得到孩子對父母的依賴，在親子互動中孩子能體驗到不同于手機的感情，漸漸就會忘掉手機，喜歡上家庭活動，回歸現實生活。

3.豐富孩子的課余生活，讓孩子有事可做

孩子作業做完了，沒事兒可做的時候，就只能是想方設法玩手機。而如果家長能夠想辦法幫孩子把課余生活豐富起來，自然也就轉移了孩子的注意力。比如，孩子做完作業之后，家長還沒有煮好飯，家長可以用和善的語氣邀請孩子一起參與煮飯，讓孩子折一下菜、洗一下盤子等等。吃完晚飯后，一家人可以出門打打羽毛球、籃球或者跑跑步等等。讓孩子過得充實起來，不然孩子感覺太空虛，就總想著玩手機。

以上就是怎么幫助孩子戒掉手機癮的方法，各位家長可以參考一下，希望可以為您帶來幫助。