孩子缺乏專注力，很可能是從小就沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，或是生活環(huán)境就不利于孩子專注力的培養(yǎng)。家長不僅要及時發(fā)現(xiàn)問題，更要找出影響孩子專注力的因素，從而有針對性的進(jìn)行改善。那么，孩子沒有專注力該怎么辦？

孩子沒有專注力該怎么辦

1、給孩子合理安排時間

孩子的專注力一般都會保持一定的時間，家長可以根據(jù)自己孩子的年齡來給孩子平衡學(xué)習(xí)與生活的關(guān)系。比如孩子的專注力只能集中15分鐘，超過了這個時間段孩子就會變得沒有耐心。那么家長就可以此為界限，在孩子學(xué)習(xí)了15分鐘后及時的讓孩子休息，做到勞逸結(jié)合，這樣才能有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2、培養(yǎng)孩子規(guī)律的生活

針對專注力不足的孩子，家長還要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如在孩子做的每一件事情上規(guī)定好時間段，比如規(guī)定孩子寫作業(yè)的時間段是多久，玩游戲的時間段又是多久。也可以規(guī)定孩子在固定的時間就要去做某事，比如定時定點(diǎn)吃飯，睡覺，起床，洗漱等等。如果孩子能夠堅持下來，那么專注力就會有所提高。

3、多和孩子溝通

如何提升孩子的專注力，對于每個孩子還要采取不同的方法和策略。這就要求家長在平時要多和孩子溝通，關(guān)注孩子并了解孩子，和孩子建立良好的親子關(guān)系。如果孩子專注力不足，那么要及時找到影響孩子的因素。

孩子專注力不足的原因

1、給孩子的選擇太多

如果孩子在日常的生活環(huán)境中常常面臨太多的選擇，那么也會讓孩子的專注力無法集中。比如孩子有著太多的書籍和玩具，在玩耍的時候連自己都不知道應(yīng)該選哪個。這時家長要注意培養(yǎng)孩子的耐心，讓孩子學(xué)會一次只做一件事，玩玩具只玩一個，讀書也只讀一本，而用完的東西也要讓孩子記得放回原處。

2、對孩子的嘮叨太多

如果孩子在忙自己的事情時受到了家長太多的干擾和嘮叨，那么就無法集中注意了。所以家長要減少對孩子的控制欲，讓孩子獨(dú)立做事。而不是在孩子做事的時候，表示出太多的關(guān)心和關(guān)注，從而打斷孩子。同時家長也不要過多的催促，甚至是訓(xùn)斥孩子，這樣會不利于孩子樹立自信。

3、孩子缺乏興趣

孩子往往都會對自己感興趣的事情產(chǎn)生極大的耐心，如果家長總是安排孩子做一些他自己沒有興趣的事情，那么也不利于孩子專注力的形成。都說興趣是最好的老師，對于孩子也一樣。這就要求家長要注意在平時觀察孩子，找到孩子比較喜歡做的事情，找出孩子的興趣點(diǎn)，并讓孩子完全沉浸進(jìn)去。

孩子沒有專注力該怎么辦，家長要謹(jǐn)記孩子的專注力都是緩慢形成的，而在這個問題上還不要急于求成，一下子教給孩子太多的東西。對于孩子來說，興趣和內(nèi)在動機(jī)是非常重要的，提升孩子的專注力，家長不僅要掌握方法，也要注意對孩子興趣的培養(yǎng)。