孩子注意力不集中這個問題，很多家長都有體會。80%以上的家長們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動”“注意力差”。那我們到底該如何引導孩子，讓他們專注力變好一些呢？下面就來看看培養孩子注意力集中的方法吧。

培養孩子注意力集中的方法

一、培養孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高。善于集中注意力的孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養成良好的學習習慣，穩定持久的注意力是學習習慣中最重要的一方面。

二、給孩子營造安靜整潔的學習環境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。

三、要求孩子在規定的時間內完成作業。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間范圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。同時，父母應該了解，注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續60分鐘做作業是不科學的。

四、對孩子講話不要過多重復。有的父母對孩子不放心，一件事要反復講幾遍，這樣孩子就習慣于一件事要反復聽好幾遍才能弄清。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內容，也就談不上取得好的學習效果。

五、訓練孩子良好的聽力。“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內容，從而培養孩子專心聽講的好習慣。

六、合理安排學習內容的順序。研究表明，開始學習的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達到頂點。根據這一規律，可建議孩子先做一些較為容易的作業，在孩子注意力最集中的時間再做較復雜的作業，還可以口頭作業與書寫作業相互交替著做。

如何保護孩子的注意力

首先，不要總是陪著孩子。很多家長，總覺得應該時刻陪伴著孩子，恨不得時刻給孩子講故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤單。這樣做其實是不對的，從孩子出生起，在保證周圍環境安全的情況下，要盡量讓孩子有自己獨處的時間和空間，他們會自己觀察，會自己思考，逐漸建立起自我和環境，自我和內心的連接。這些獨處的時刻很重要，孩子在觀察和認識外界的過程中，逐漸找到興趣點，他們的專注力也隨之得到成長。

其次，孩子獨立玩耍的時候，不要總是打斷和干涉孩子。沒有時刻被大人“守著”的孩子，很快就可以獨立玩耍，在孩子獨立玩耍的時候，大人要注意，保持距離。你只需要在不遠處，保證他安全以及在他需要你的時候能及時回應就可以了。

很多家長，看孩子玩東西的時候，總是迫不及待的要教孩子正確的玩法，或者孩子玩的好好的，非要讓孩子玩玩別的，或者孩子玩著，一會讓孩子喝口水，一會讓孩子吃口水果的。這些做法，都會極大的損傷孩子的注意力和專注力，孩子沉浸在自己的世界里，他們自己的節奏和思考不斷被外界打斷，長此以往，自然就變成了一個注意力不集中的孩子。

所以，當孩子獨立玩耍的時候，只要孩子沒有提出需求，那么，你就管好自己，安靜的當個觀眾就好。慢慢的你就會發現，孩子沒準比你還坐得住。

另外有人會問，孩子雖然自己玩，但他玩幾分鐘這個又玩幾分鐘那個，每一個都玩不長，這樣是不是也不好？其實，只要孩子仍然醉心在玩樂中，那么他的專注力依然在自我成長中。

孩子注意力差是很多家長擔心的一個問題，注意力差會影響孩子的學業。掌握培養孩子注意力集中的方法，從小培養好的習慣，步入學校后，會比很多同齡人走的更快。