冰球是由曲棍球演變而來，參加者的腳上綁著金刀，手持冰棍，在冰封的湖面追逐擊打用圓木片制成的圓球，將兩根豎起的木桿當做球門，將球擊打進球門，參加人數不限。

冰球的厚度不超過多少

冰球要求厚度為2.5厘米、直徑7.6厘米，重量介于156至170克之間。

冰球的比賽場地是什么樣

標準的冰球場地最大規格長61米寬30米，最小規格長26米寬15米，四角圓弧徑7-8.5米，國際比賽采用的場地為長61米寬30米角圓弧半徑8.5米。

冰球場地的四周用高1.15-1.22米的木質或可塑性材料組成牢固界墻，除場地的正式標記外，全部冰面和界墻內壁應為白色。冰場的兩端各距端墻4米，橫貫冰場并延伸到邊線界墻，畫出寬5厘米的兩條平行紅線為球門線，兩個球門固定在球門線的中央。

兩條30厘米寬的藍線橫貫整個冰場并垂直延伸到邊線界墻，將兩條球門線之間的區域作為三等分，自己的球門一側為守區，中間作為中區，對手的球門一側作為攻區。冰場的中間有著一條30厘米寬的紅線，同藍線相平行，橫貫冰場并垂直延伸到邊線界墻，稱作中線，中線的中間有著一個直徑30厘米的藍點作為開球點。

冰球的好處

1、增強心肺功能

冰球運動是一項高強度的有氧運動，可以有效提高心肺功能，增加肺活量，促進血液循環，從而預防心血管的發生。

2、鍛煉肌肉力量

冰球運動需要頻繁地奔跑、急停、轉彎等，這些動作可以鍛煉腿部肌肉力量，提高關節靈活性。

3、提高靈敏度和協調性

冰球運動中，需要根據場上情況快速做出反應，這可以鍛煉靈敏度和協調性，提高身體的平衡能力，降低跌倒的風險。

4、緩解壓力

冰球運動具有一定的競技性，可以幫助釋放壓力，增加自信心和團隊協作能力。同時，冰球運動還能促進大腦釋放一些物質，帶來愉悅感，緩解焦慮情緒。