現在的孩子身體素質普遍低下，因此很多家長在業余時間給孩子報名了各種興趣班。說到滑板，大家都覺得一種驚險有挑戰性的運動。其實，玩滑板還是一種對身體各方面都非常好的運動項目。

孩子學滑板的最佳年齡

5歲以下的兒童不適合滑板，所以至少要等到孩子5歲時再教他們滑板。

你可能會認為，提前練習能讓孩子更早地接觸這個項目，能讓他們贏在起跑線上。也的確有幼兒滑板神童，但不是每個孩子都可以做到。

首先，你的孩子還小。他們的身體和骨骼很脆弱，不像稍微大點的那種孩子的身體能承受那么大的沖擊。滑板需要平衡和靈敏。孩子的身體重心較高，這意味著肌肉的發育并未完全，這會導致孩子的平衡能力較差。對孩子來說，此時此刻的身體并不適合滑板這項運動。

學滑板所需的裝備

1、滑板

首先需要為孩子準備一塊滑板。剛開始練習，你可能會替孩子選擇一些比較便宜的滑板，但建議選擇靠譜的商家進行購買，質量一定是第一位的，通常專業的入門滑板也不會很貴。對于大多數5——10歲的孩子來說，選擇尺寸大約為7英寸乘28英寸的滑板就可以了。

2、合適的頭盔

每個滑手都應該戴上頭盔，即使是在家門口練習也應該戴好。

3、護肘護膝

除了頭盔，需要佩戴的還有護肘護膝，在穿戴時一定要戴準位置，不然會影響保護效果。

4、滑板鞋

滑板鞋是比較容易被忽略的部分，犯不上去買一些特別貴的鞋子，但是我們也不建議穿一些不適合滑板的鞋子去滑板，給孩子準備一雙耐用的滑板鞋，確保鞋子具備所需的抓地力與腳后跟的保護。（指路如何選擇滑板鞋）

5、合適的滑板場地

對于剛開始學滑板的小朋友，不建議帶他們去滑板場練習。可以先從鋪有地毯的地板或者草地開始。隨著孩子的進步，可以慢慢地更換一些場地。如果有天孩子技術熟練到可以去滑板場了，建議在人少時再去，這樣會盡量避免碰撞事件的發生。 

孩子學滑板的好處

1、培養孩子的注意力和平衡力

滑板是一項需要集中注意力并且不斷去嘗試的運動，小朋友在滑板的練習過程中需要高度集中精神，實時觀察滑行情況，鍛煉孩子專注力。

而滑板的剎車基礎，有助于孩子前庭系統發育，鍛煉核心平衡心，為之后學習騎自行車、山地車等做準備。

孩子在滑行過程中需要保持手腳協調，哪里需要壓彎，哪里需要用腳發力，無一不在考驗孩子全身心的協調能力。

2、促進大腦發育，鍛煉敏捷的判斷力

滑板練習場地很多，有斜坡、弧面、桿子、平地等等，學習滑板可以幫助寶寶在不同情境下快速反應，知道什么地形適合做什么動作，從而促進孩子大腦的良好發展，鍛煉孩子敏捷的判斷力。

3、樹立孩子的安全意識，鍛煉自信心

初學者，特別是小朋友，剛入門都會要求做好全套的防護措施，以防摔倒摔傷，而這也是培養孩子樹立安全意識的好時機，培養孩子保護自我，鍛煉自信心。

4、提升抗挫能力

學習滑板，或多或少都會跌倒，這個過程也是一種學習，孩子在經歷摔倒在爬起來這樣一個反復的過程，會產生一定的抗挫抗壓能力。

5、提高孩子的社交能力

在玩滑板的過程中，孩子會接觸到大量同齡人，而這有助于幫助孩子提高社交能力。現如今，電子設備越來越多，孩子一看電視，一玩游戲就是一天，家長怎么說都不行，真的太愁人了。

不如給孩子一塊滑板試試，也許孩子就會愛上這項運動，享受運動和汗水帶來的歡樂。