跆拳道是一種非常受歡迎的運動項目，無論是大人還是孩子，學習跆拳道的人都非常多。跆拳道有嚴格的等級制度，段位分為一段至九段，不同的段位，對應的腰帶顏色也是不一樣的。

跆拳道等級劃分

跆拳道有著嚴格的技術水平等級制度和晉級升段考核要求。跆拳道修煉者水平的高低，以"級"、"品"、"段"來劃分。級位分為10級至1級，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。

10級選手是最初級的初學者，通過相應的時間及課程的訓練，逐步上升至9級、8級、7級……直至達到較高水平的1級。

1級以后進入段位，一段至三段為黑帶新手的段位，四段至六段屬高水平段位，七段至九段只以授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展做出重大貢獻的杰出人物。如果15周歲以下的未成年選手達到了一段至三段的水平，則授予一品、二品、三品而不是段位。

腰帶的顏色代表著練習者的水平。從低到高依次為白帶（10級）、白黃帶（9級）、黃帶（8級）、黃綠帶（7級）、綠帶（6級）、綠藍帶（5級）、藍帶（4級）、藍紅帶（3級）、紅帶（2級）、紅黑帶（1級或一品、二品、三品）、黑帶（一段至九段）。

過肩摔屬于柔道還是跆拳道

嚴格意義來說是屬于柔道的，而且是柔道的當家法寶。

傳統意義上的空手道里并沒有成體系的過肩摔的教學，但是由于這一招實在是太過流行了，所以在空手道里應運而生專克過肩摔的招數——但是要克對方，就必須自己先了解。

加上空手道持續發展這么多年，不斷吸收各種武道的技巧，不少空手道師范們都廣泛涉獵其他武道，所以在某種意義上也打破了不同武道之間的壁壘。

所以現在在空手道里，也有過肩摔的教學。

天下武道萬流歸一，學到后面就會發現有很多雷同和相似之處。在下所學的空手道里除了柔道的技巧外，還揉雜著合氣道、柔術的技術，而所學的概念在劍道里也能很好的融會貫通——甚至因為師范的關系，連跆拳道的技術都有學……

除此外還有中國武術里的通背拳，形意六合拳等等……但是，競技空手道在比賽時的規矩出于保護選手的目的，明確規定了摔技的支撐點不可以高過腰部，不然算是嚴重的違規，可以直接被請出場的。

練跆拳道能防身嗎

是的。跆拳道不僅可以防身還能鍛煉孩子的心智。

可能會有很多聲音說跆拳道不實用，那是因為他們不了解跆拳道。跆拳道學習可以分為好幾種，有品勢，有競技。展示在大眾面前的可能只是表演。而卻少有機會看到是實戰的過程。

和所有武術一樣，跆拳道也需要基本功。跆拳道會從最基本的壓腿、踢腿開始練習起。不僅僅是一天兩天，每天都要重復這些動作，以保持后期的整體練習中能跟上教學步伐，也是對身體素質的保證。以免因后期運動量過大而導致身體不適。

跆拳道的學習會根據小孩目前的學習狀態來調整學習進度。在前期基本功掌握的情況下才會進行接下來的運動。

只有真正學了才能真正的受益，體會自己學習和在別人口中說出的不一樣的跆拳道。