籃球是一項簡單易上手的運動，但想要掌握好籃球的重要技巧，卻需要一個長時間的訓練。練習籃球動作，最關鍵的事控球能力和手腳協調能力，因此籃球技巧需要經常練習。

籃球行進間運球動作要領口訣

1、原地運球口訣

兩膝彎屈體前傾，自然分指手心空；

以肘為軸指腕壓，柔和按拍要緩沖。

2、行進間高運球口訣

上體前傾膝微屈，五指分開肘為軸；

用力按球側后方，大步奔跑要跟上；

左右兩手快運球，抬頭觀察視野廣。

3、行進間低運球口訣

兩膝微屈體前傾，五指分開按拍球；

手腕柔和緩沖球，過人護球眼看球。

左右兩手快運球，運球勿忘多傳球。

行進間單手運球動作要領

1、身體姿勢：

運球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

2、手臂動作：

運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。

籃球變相的要領是什么

1、行進間體前變向運球：處于行進的狀態，先應當控制住自己的重心，降低自己的重心，具體的量應當自己感覺舒適為上。此時，用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進行擊地，將球過渡到另一只手。

2、胯下變向運球：胯下運球的初始狀態速度較慢，但是，因為運球的時候不能很準確的放球在胯下擊地，易導致失敗或者是胯下變向一次之后不能夠繼續，因此在練習的時候應該盡量做到打開雙腿，同時將自己的重心壓低，目光向前，用手來感受球的位置。

籃球基本功：如何練習運球

1、持球

使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

3、頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。

4、單腳盤球

兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。