網球被稱作為四大貴族運動之一，起源于貴族，打網球可健腦益智，開發智力，提高反應能力。網球需要手臂發力，是更偏重于力量感的運動，是一個適合強健體魄運動。

小孩學網球的最佳年齡

小孩學習網球在以下三個年齡階段最佳，具體解釋如下：

1、3歲至7歲，這個年齡段的小孩屬于學齡前時期，主要是通過接觸網球的方式和過程去培養對網球的興趣以及其他各方面的運動能力；

2、8歲至10歲，這個年齡段可以作為一個分水嶺，因為在這個階段小孩意識形態逐漸發展形成，能以網球為學習目的去學習網球并取得良好的效果；

3、10歲至16歲，這個階段小孩意識形態發育趨于成熟，已經可以把網球作為一個學習主體，通過練習網球去不斷提高網球技術。

網球啟蒙階段早有幾個好處，首先，4歲到7歲正是孩子運動感覺形成的階段，像平衡感、協調性、節奏感等。這些基本的運動感覺對孩子將來的發展至關重要，而網球運動對這些感覺的形成又有其他項目無法比擬的優勢：網球是一種全身運動，趣味性比較強，容易吸引孩子的注意力。

另外，就中國目前的現實而言，網球運動在訓練的方式方法上無疑是各體育項目中最國際化的。

孩子學網球的好處

1、鍛煉孩子的空間思維能力：因為打網球的過程中，手眼腳要高度協調配合。網球從離開球拍到對方場地只需要1秒多的時間，在短時間內做好預判、思考、出擊，這一系列的行動都需要在大腦的指揮下瞬間完成。所以經常打網球有助于提高神經系統的靈活性和對事物相互關系的全面分析和綜合能力，這些都鍛煉了孩子的空間思維能力。

2、有助于智力提升和身體器官的發育：少年兒童的各器官處于生長發育階段，內臟功能、體型、神經系統都有很大的可塑性。網球運動需要各個器官系統的積極參與，在旺盛的新陳代謝中處于發育中的器官和神經得到了極好的鍛煉和促進，這對孩子未來的發展有著不可低估的作用。

3、品質與氣質的培養：網球是一項既優美而又激烈的運動，現盛行全球，于高爾夫，保齡球，斯諾克，并稱四大貴族運動，作為一種高雅，時尚的運動而風靡世界。

因動作優雅，優美，講究美感，韻律感，被稱為球場上的芭蕾，而且網球球重速度快，擊球時需要大小肌肉群協調合理地利用力量，時間一長，人的身體自然而然就挺拔舒展，給人以大方得體、優雅自然的氣質。而且獨特的網球文化和網球禮儀，都潛移默化地影響著網球運動員的行為舉止、性格態度。

4、鍛煉孩子獨立成長能力及團隊協作能力，因為網球分為單打跟雙打，單打學員要一個人應對所有的球，一個人守住自己的場地，自己組織進攻與防守，可以很好的鍛煉獨立能力，雙打則需要兩個人很好的協調配合，發揮各自優勢，分配各自特點，能很好的鍛煉團隊協作能力。

5、打網球可以提高自信，因為在打網球過程中，網球的發球在不犯規情況下，不會受到除自己以外的影響，包括對手，所以在發球過程中，孩子需要足夠相信自己，因為唯有自信方可發出好球。

6、可以鍛煉孩子的果斷應變能力，在訓練網球網前截擊的時候，球速快，沒有準備時間，基本靠的是本能反應，沒有絲毫猶豫的時間，需要在一瞬間做出截擊動作將網球截回到對方場地，所以可以很好的錘煉孩子果斷及應變能力。

網球為什么受歡迎

1、網球是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網球比賽，是許多人休閑、度假的主要內容。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。

2、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，由于成天忙于工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。

3、網球可以提高人們的綜合素質。網球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向，規定著人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。

4、網球運動是一種最為時尚的運動之一。網球運動很適合都市人群。一般人看來，網球是一項紳士運動，打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的白領階層和高校大學生們把打網球當作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。

5、網球文化具有終身受益的作用。網球運動能在3-90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優良的身體素質、強勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網球；中年人及古稀老人，可以根據自身的身體、心理、生理條件，進行適宜的運動強度。

由于網球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當于跑完幾里路程的運動時間。

達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。網球運動隔網對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。