乒乓球被稱為我國的國球，在世界范圍內(nèi)受到廣泛歡迎，乒乓球的外形為圓形的小球，常見的顏色為白色和橙色，球的直徑為40毫米，球得級別從高到低依次是三星級、二星級和一星級。

乒乓球比賽用球規(guī)格

國際乒聯(lián)對乒乓球制定了詳細標(biāo)準(zhǔn)。新規(guī)定為乒乓球為圓球狀，球直徑40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。

2000年悉尼奧運會之前（包括悉尼奧運會）國際比賽用球的直徑為38mm。國際乒聯(lián)之所以把乒乓球做大，主要是為了限制中國。乓乓球變大后轉(zhuǎn)速變慢、向前速度也變慢，對技術(shù)要求也降低了。

乒乓球比賽規(guī)格等級

1、國際乒聯(lián)把球的級別用星來表示，級別最高為三星，級別最低為一星。

2、三星球：重量在2.64g-2.53g之間，圓度誤差小于0.15mm，硬度數(shù)值小于0.80mm，國際乒聯(lián)專業(yè)比賽指定用球。

3、二星球：重量在2.40g-2.53g之間，圓度誤差小于0.25mm，硬度數(shù)值小于0.90mm，它適用于國內(nèi)重大比賽及國家隊專業(yè)訓(xùn)練。

4、一星球：重量在2.35g-2.63g之間，圓度誤差小于0.25mm，硬度數(shù)值小于1.10mm，它適用于乒乓房、學(xué)校、部隊、單位等業(yè)余比賽或健身。

乒乓球規(guī)則簡單介紹

1、乒乓球比賽發(fā)球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

2、比賽發(fā)球時，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升的距離要在15厘米以上。

3、當(dāng)乒乓球從拋起的最高點下降時，使乒乓球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。

4、從發(fā)球開始，被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或是衣服上5、在運動員發(fā)球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，要讓對方看得見自己的乒乓球。

6、使乒乓球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)，要完成一整個流程。

7、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員，像這樣不同的交換。

乒乓球的基本知識

1、擊球弧線

擊球弧線是指乒乓球被擊后的飛行軌跡。它是由于球在飛行過程中，受到地心引力和空氣阻力作用而形成的。第一弧線（亦稱出手弧線）和第二弧線（亦稱彈起弧線）組成擊球弧線。

第一弧線指球被球拍擊出后，到落在對方臺面為止的飛行路線。第二弧線指球從對方臺面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行路線。合理的第一弧線可以增加球的威脅性。

2、擊球速度

乒乓球比賽或練習(xí)中，球飛行速度的快慢，是為自己爭取時間、取得主動的先決條件。球速是由揮拍速度和擊球力量決定的。

乒乓球的“速度”，是指從對方來球落到我方臺面始（來球第二弧線），到彈起被我方球拍回擊后又落到對方臺面為止（擊球第一弧線），這一過程所用的時間。時間越短，球速越快。

因此，提高擊球速度，即要縮短來球第二弧線與擊球第一弧線所用的時間。但是，單純研究球速是不夠的，還須研究運動員的反應(yīng)速度和步法移動速度。

3、擊球旋轉(zhuǎn)

旋轉(zhuǎn)，也是乒乓球運動中一個十分重要的技術(shù)因素。

在力學(xué)中，要使物體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，一定要有力矩，力矩等于力和力臂的乘積，即M=FL。從公式中可以看出，F(xiàn)與L越大，M就越大，該物體旋轉(zhuǎn)得也越狠。

根據(jù)F=KN這一公式，摩擦力（F）與摩擦系數(shù)（K）及物體間的正壓力（N）成正比。因此，球拍底板彈性、海綿厚度、硬度、膠皮性質(zhì)，擊球的作用力、作用時間等都直接影響著球的旋轉(zhuǎn)程度。此外，乒乓球本身的質(zhì)量、直徑、轉(zhuǎn)動慣量、球面的光滑程度也是影響旋轉(zhuǎn)的重要因素。

4、擊球力量

擊球力量也是乒乓球運動的重要制勝因素之一。力量大、板頭重者?？稍谟龅綑C會球時一板解決問題。

我國乒乓球界歷來都把板頭的輕重視為進攻型運動員基本功深淺和技術(shù)水平高低的重要標(biāo)志之一。擊球力量的輕重取決于擊球瞬間球拍擺速的大小，以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。

5、落點

落點是指將球擊到對方臺面的著臺點。落點準(zhǔn)確而富有變化，可以使對方的移動范圍擴大，從而使自己獲得一定的準(zhǔn)備時間，為進攻創(chuàng)造更多的機會，可以增大對方讓位的難度，例如攻追身球。