中國舞與民族舞是流傳比較廣泛的舞蹈，生活中，很多孩子報名學習。其中中國舞是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，發展而來的，是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，戲曲和武術是中國舞訓練的基礎。

學中國舞還是民族舞好

中國舞。

總體來說，中國舞更大一些，因為民族舞是中國舞中的一類舞蹈，民族舞還有民間舞都是屬于中國舞體系，而中國舞則是它們的一大類，民族舞指的是少數民族風格的舞蹈。

中國舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈。民族舞泛指產生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。

中國舞和民族舞哪個好學首先要明確的是，中國舞包含民族舞和古典舞（也就是說民族舞是中國舞的分支）。其實從這個意義上就能看出來，中國舞比民族舞的難度要大。民族舞具有突出的民俗特征，地域色彩分明，主要包括藏族、蒙古族、維吾爾族、傣族、苗族、漢族等各民族舞蹈，跳舞的時候需要穿著少數民族的華麗服裝。

中國舞手位的要點

一、指

1、蘭花指：將你的大拇指與中指放松撘在一起，形成一個O狀，食指上翹，其余的手指保持松弛，與中指靠攏即可！

二、掌

1、蘭花掌：將你的大拇指與中指指節微貼，使你的虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其余3指指尖上翹的狀態。

2、按掌：以蘭花掌做準備，將手臂放置于胸腹之間的位置，形成一個圓弧狀，并且要做到沉肘！

3、順風旗：是山膀與托掌的組合手位，手以掌形，手臂要朝前成長弧形，手臂要略低于你的肩膀，要做到沉肩，松肘，將你的手掌往外推。

三、拳

1、拳形：拇指與食指相貼搭，食指與其余三指依次相握，形成拳形。

中國舞的手型十分柔美，有了這些知識之后，你就能夠練就出更加精彩的中國舞！

中國舞掌形手要領

國舞的基本形態中，我們離不開掌、手、腕、臂、身體的各種動作，想要學好中國舞，我們就必須學會這些基本動作，細節中的一個小動作就決定了我們跳舞的專業水平，一個細節動作就決定了你的成敗！

自然掌：五指放松，不直不握。

平掌：五指并攏，自然伸直。

虎口：平掌的基礎上，拇指內收與食指相對。

散掌：平掌，五指分開。

拈花指：手指彎曲，拇指與中指指端相接。

蘭花手：自然掌，拇指內收與中指相對。

佛手：在散掌的基礎上，五指扇形內旋。

握拳：四指卷實，拇指彎曲壓于食指、中指之上。