輪滑是生活中人們常見的運動之一，輪滑入門簡單，但想要學精是需要掌握很高的技巧的。輪滑的種類很多，類型不同，所用的鞋子也不同，常見的有速滑鞋、輪滑鞋等，它們在外形、使用人群、速度上有很大區別。

速滑鞋和輪滑鞋有什么區別

1、鞋子外形不同

速滑鞋的輪子比輪滑鞋大，刀架也較長，且速滑鞋沒有鞋幫。

2、滑行體驗不同

速滑鞋要比輪滑鞋更加輕巧和穩定，速度也很快。但是由于靈活性不足，速滑鞋不會被用來做一些極限的運動，例如高等級花式剎車。

3、適用人群不同

由于速滑鞋的速度較快，所以家長一般不會為孩子選擇速滑鞋，選擇輪滑鞋的比較多，因為相對更安全，十六歲以上的孩子為了追求刺激，使用速滑鞋的占大多數。

4、速度不同

速滑鞋的速度比輪滑鞋的速度快。

滑冰鞋種類及其區別

1、速滑鞋。由于刀架長、輪子大，其穩定性是所有輪滑鞋中最好的，就同一剎車動作而言比其它鞋穩，但由于靈活性不足，高等級花式剎車很難做，為了追求輕巧，又要保持合適的強度，材料肯定會貴一些，速滑鞋的銷量低，無法大規模生產也是原因之一。

2、冰刀鞋。不同于旱冰鞋，冰刀鞋是用于真冰上滑行。因鞋底為刀型故稱為冰刀鞋，冰刀鞋用于大眾娛樂、俱樂部、運動隊等。

3、兒童溜冰鞋。兒童溜冰鞋主要是針對5歲以上兒童，從鞋的內部以及底座進行合理的設計，以便在運動過程當中減少兒童損傷或扭傷，動感溜冰鞋就是按兒童各個要點進行專業的設計的。

專業速滑鞋的好處

一、增強身體協調和平衡輪滑運動對身體的平衡能力、柔韌性、應急反應能力和思維都很有益。

身體的平衡和協調機能主要受神經系統的靈活性、興奮、抑制轉換能力的制約，人體神經系統是發育最早、最快的系統之一，所以少年兒童玩輪滑可以在神經系統發育的敏感期及早鍛煉中樞神經系統的功能，從而使身體動作協調、靈活、柔軟有力，這會讓你終身受益。

二、鍛煉關節支撐能力和靈活性玩輪滑時膝關節、腳踝關節需要適當用力支撐身體，完成支撐、滑行、轉彎等動作，這對關節的支撐能力特別是靈活性有很好的鍛煉作用。

有一項對老年人跌倒問題的調查表明，踝關節的支撐能力和靈活性是防止跌倒的關鍵因素。

因而，無論是兒童、少年還是成年人都可以通過輪滑獲得益處。