高爾夫是對(duì)孩子們最好的磨練，從小教會(huì)他們?cè)趺凑{(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這些都將讓您的孩子獲益終生。

小孩學(xué)高爾夫最佳年齡

1、了解高爾夫運(yùn)動(dòng)

高爾夫是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，需要使用各種球具來擊球，進(jìn)入特定的球洞。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要較高的技巧和體力，但也有適合兒童的版本。兒童可以從使用玩具球桿和迷你球開始，逐漸掌握基本技巧。

2、最佳年齡

一般來說，兒童可以在5歲左右開始接觸高爾夫運(yùn)動(dòng)，這個(gè)年齡段的孩子可以開始了解高爾夫的基本規(guī)則和技術(shù)。然而，高爾夫是一項(xiàng)需要較高技巧和體力的運(yùn)動(dòng)，因此孩子的身體和技能尚未發(fā)展成熟之前，不建議過早學(xué)習(xí)。因此，最佳的學(xué)習(xí)年齡應(yīng)該在7-8歲左右。

3、學(xué)習(xí)內(nèi)容

在孩子開始學(xué)習(xí)高爾夫之前，家長(zhǎng)可以向孩子介紹這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和規(guī)則，讓孩子對(duì)高爾夫有一個(gè)初步的了解。在學(xué)習(xí)過程中，教練應(yīng)該根據(jù)孩子的身體和技能狀況，制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如從基本的站姿、握桿、揮桿開始，逐步掌握高爾夫的技術(shù)要領(lǐng)。

4、注意事項(xiàng)

在學(xué)習(xí)高爾夫的過程中，家長(zhǎng)需要注意孩子的身體狀況，例如孩子的身高、體重、肌肉力量等。如果孩子身體尚未發(fā)育成熟，建議不要過早學(xué)習(xí)。同時(shí)，教練也應(yīng)該根據(jù)孩子的身體狀況，制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃，避免過度訓(xùn)練對(duì)孩子身體造成傷害。

孩子學(xué)習(xí)高爾夫的好處

1、強(qiáng)身健體

高爾夫不僅培養(yǎng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，大大降低了運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。而且可以讓孩子充分享受陽光與氧氣，達(dá)到強(qiáng)身健體、健康發(fā)育的目的。

2、培養(yǎng)優(yōu)雅穩(wěn)重的舉止和氣質(zhì)

作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，高爾夫崇尚的是高尚品德和優(yōu)雅氣質(zhì)。高爾夫選手在任何時(shí)候都要表現(xiàn)出禮貌謙讓的運(yùn)動(dòng)精神，有利于孩子從小養(yǎng)成禮貌謙讓的習(xí)慣，懂得為他人著想。

3、培養(yǎng)獨(dú)立性和判斷思考能力

有人形容高爾夫的18洞就好象人生，峰回路轉(zhuǎn)，困難重重，有時(shí)欣喜、有時(shí)煩惱。獨(dú)立面對(duì)各種困難，正確判斷、縝密思考，得出解決方案，并承擔(dān)一切后果。這種磨練，讓孩子有著超越年齡的成熟與自信，獨(dú)立性和處理問題的能力都比較強(qiáng)。

4、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

高爾夫運(yùn)動(dòng)給孩子面對(duì)挫折的機(jī)會(huì)。打高爾夫不是和別人比賽，而是戰(zhàn)勝自己。高爾夫教會(huì)孩子怎么調(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，獲益終生。

5、培養(yǎng)自覺自律的精神

高爾夫運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)是在沒有裁判監(jiān)督的情形下進(jìn)行，依靠參與者自覺遵守規(guī)則的誠實(shí)和信用。如果孩子們從小就在球場(chǎng)上遵守規(guī)則和禮儀，長(zhǎng)大后一定會(huì)遵守社會(huì)規(guī)則與準(zhǔn)則。

6、與不良愛好分手

經(jīng)過調(diào)查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長(zhǎng)及教練的正確引導(dǎo)，可以讓這一項(xiàng)時(shí)尚優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)成為孩子一生的“伙伴”，從而摒棄不良愛好。

7、培養(yǎng)高尚情操

高爾夫是一項(xiàng)講究禮儀和規(guī)則的運(yùn)動(dòng)。從孩子們接觸高爾夫開始，他就在潛移默化地學(xué)習(xí)這些規(guī)范，培養(yǎng)高尚情操。

高爾夫訓(xùn)練方法

第一、娛教于樂

孩童時(shí)期是最天真無邪的，在孩子的世界里沒有比玩更重要的事情了，所以如果你想讓孩子能夠長(zhǎng)期打高爾夫球，那家長(zhǎng)最重要的就是要用行動(dòng)告訴孩子打高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常好玩。在玩的過程當(dāng)中，輔之以基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)。比如果嶺推桿、擊球入洞，練習(xí)手扔球、鍛煉身體臂力。

第二、挑戰(zhàn)自我

高爾夫就是一項(xiàng)不斷挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)每個(gè)人的內(nèi)心，都有挑戰(zhàn)的欲望，孩子們也不例外，當(dāng)他們練習(xí)一段時(shí)間，水平達(dá)到一定程度，就要制定目標(biāo)，給一個(gè)在他們夠得著的高度上，讓他們?nèi)ヌ魬?zhàn)。