孩子多大年齡開始學習羽毛球，主要是看孩子的實際情況有沒有達到要求，要想讓孩子學好一門運動，最關鍵的就是要打好基礎，身為家長一定要幫助孩子。

羽毛球零基礎小孩怎么教

1、每位初學者肯定要掌握后場去揮拍等等基礎的技術。它可以幫助孩子在場上去正確地發力，提高擊球的爆發力、命中率、準確性還有保持動作的隱蔽性與一致性。

與此同時好的揮拍動作還可以避免或者減少傷病的產生，我們剛剛開始學時，要將它們給分解開來去練習，也就是先去練好分解的揮拍再去練連貫的揮拍。

2、握拍姿勢動作。握拍時盡量不要太用力，要保持放松，以便在打球時發揮手腕的力量。

3、腳步動作。球落在身體前上方時，把球擊打回去，如果球落在身體后面，要挪動腳，讓身體后移，以便在正前方擊打球，不然回擊的球沒有攻擊力。

4、打球時注意腳步的靈活性，步伐熟練是打球的基本功，讓孩子在練習中逐漸找到感覺，保持動作的一致性。

5、接發球時，注意力要高度集中，要注意對方手上的動作，打球過程中眼睛要盯著羽毛球，才能提前判斷來球的方位。

6、給孩子合適的球拍一支與身高臂長相符的球拍，將有效提高孩子的回球質量，增強其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準備有趣的卡通拍，在去球場的路上讓他自背球拍，提高其回頭率與驕傲感。

學習羽毛球對孩子的好處

1、促進身體健康。打羽毛球是一項全身性的運動，可以提高孩子的心肺功能，增強肌肉力量和耐力，促進身體健康。同時，羽毛球也是一項低風險的運動，相對于其他高強度運動更加安全。

2、增強協調能力。打羽毛球需要孩子掌握良好的協調能力，包括手眼協調、身體平衡等。這些技能的提高可以幫助孩子更好地掌握其他技能，如寫字、畫畫等。

3、減輕壓力和焦慮。打羽毛球可以幫助孩子減輕壓力和焦慮，讓他們更加放松和愉悅。同時，這項運動也可以幫助孩子培養出堅韌和耐心的品質，讓他們更加自信和樂觀。

4、提高孩子身體素質：小孩子打羽毛球，會讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的，所以，父母應該讓孩子多打打羽毛球，對身體有好處。

5、提高視力。小孩子打羽毛球的時候，眼睛要隨著羽毛球活動，這樣以來，小孩子的眼球功能就會得到有效的鍛煉，可以幫助小孩子提高視力，或者緩解近視癥狀。

6、孩子打羽毛球，不僅要經常做跳躍運動，而且還要更多地去拉伸大腿內側以及膝蓋周圍的韌帶，不停的移動步伐，這些對于孩子長高非常有幫助。

打羽毛球注意事項

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。