跳舞能夠鍛煉一個人的氣質，尤其是在孩子小的時候，這期間練舞能夠起到事倍功半的效果，因為這個階段，孩子身體的可塑性非常的強。

女兒童學什么舞蹈好

1、民族舞

民族舞是一種比較高雅的舞蹈，包括傣族舞蹈、維吾爾族舞蹈、蒙古族舞蹈，都有非常高雅的氣氛；它可以舒展筋骨，強身健體，還可以熟悉各民族的傳統文化，陶冶自己的情操，提高氣質，非常適合女兒童學習。

2、拉丁舞

拉丁舞是國際上公認的一種社會舞蹈。拉丁舞主要是調節髖骨和身體肌肉骨骼的功能，所以對女兒童的柔韌性要求更高。如果兒童有幸學習拉丁舞，并且喜歡拉丁舞，可以更好的鍛煉兒童的成長。可以改善兒童精神面貌，也是提高兒童溝通水平。它適合內向的女兒童學習，能更好的幫助女兒童建立一個開朗的性格。

3、芭蕾舞

芭蕾是一種氣質高貴的舞蹈，芭蕾和拉丁舞對女兒童的基本身體素質要求都比較高；學習芭蕾可以提高女兒童的身體素質和精神面貌，幫助女兒童改掉駝背、勾背的壞習慣；也可以更好的幫助女兒童建立自信。

孩子學舞蹈的最佳年齡

1、孩子開始學舞蹈，應該在7-10周歲之間，這時孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。

2、5—7周歲的時候，屬于學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。

3、如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。

女兒童學舞蹈的好處

1、以變得身材更好更有氣質。經過學舞蹈站姿坐姿腳尖開繃直立，會糾正孩子的駝背、內八外八現象，讓女孩子變得亭亭玉立而更有氣質。所以，學舞蹈的女孩都是很有氣質的女孩。

2、培養孩子不怕苦不怕累的良好品質的過程。舞蹈需要反復大量的練習，特別是需要從啟蒙到大學都有很多基本功需要訓練，需要孩子克服嬌氣、克服懶惰、克服懶散，堅持持續十幾年如一日的練舞。所以，學舞蹈的這個過程也是培養孩子不怕苦不怕累的過程。所以，跳舞的女孩一般都比較能吃苦。

3、提高合作能力和集體榮益感。舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。