羽毛球是一項球速比較快的運動，經常打羽毛球可以鍛煉孩子的反應能力，還可以促進孩子的發育，重要的是對孩子的視力也有一定的好處，沒事的時候，可以鼓勵孩子動起來哦。

兒童打羽毛球的好處

1.促進身高增長

打羽毛球，需要孩子的不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

2.放松頸椎脊椎

打羽毛球時，回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。

隨著電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。

3.提高身體協調性

孩子的神經中樞的靈活性和協調性較差，所以，一開始打羽毛球往往是屢擊不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此，家長一定要耐心，積極鼓勵，同時在打球的方法、技巧方面，逐漸提高要求4.加快頭腦反應為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優秀者可縮短到0.05秒）。

5.完善眼球功能

當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。

在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼（對眼），都有一定的輔助療效。

小孩子幾歲開始學習羽毛球比較合適

這個就要從孩子的發育成長來說起，雖然四五歲的小孩子可以學習羽毛球，但是孩子太小根本就拿不了羽毛球拍，揮動起來經常會把球拍磕到地上，很難把動作做的很標準，所以成長起來可能稍微慢一點。

個人建議是小學二年級開始學習羽毛球，年齡8、9歲的時候，一是身高夠用了，二是身體的整體靈活性也夠用，三是對羽毛球的學習理解程度快速的提高，四是這個時間段正好可以促進孩子的身高發展?？梢哉f2、3年級是學習羽毛球開始的最好時間。 家長完全可以選擇在這個時間段給孩子報一個可以舒展的運動項目。

羽毛球初學者注意事項

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

6、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

7、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

9、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。