兒童籃球重在興趣的培養，如果家長能夠言傳身教，正面的影響孩子當然是最好不過了；如果孩子比較喜歡籃球，那就要進行系統的指導和訓練，才能讓孩子真正的學到打籃球的精髓。

兒童籃球基礎訓練

球性練習

球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節，只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球，為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。

（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。

（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協調性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。

要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。

（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。

（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。可用比賽的形式進行。

原地拍球

概念：指幼兒原地用單手連續拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。

原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

（1）身體姿勢幼兒拍球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。（水平提高后要求目視前方），非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

（2）手臂動作拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。

（3）球的落點幼兒在運球時應學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置，可在地上劃標志物，要求幼兒把球控制在標志物范圍內。

行進間運球

概念：幼兒在移動中單手連續拍按由地面反彈起來的球，叫行進間運球。

訓練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發展行進間運球。行進間運球要求幼兒手眼需協調配合，運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。幼兒在初學時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球，一般要求幼兒走一步，拍一次球。

（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球，有一定基礎的幼兒，可要求其全速奔跑運球。

（2）運球繞雪糕桶：幼兒在熟悉運球的基礎上，學習運球繞過雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔兩米。要求幼兒左右手全面發展，在雪糕桶右側用右手，左側則用左手，繞完雪糕桶，全速運球回到起點。

雙手胸前傳球

概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術，一般在中、近距離運動雙手胸前傳球，由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。

技術動作分析：幼兒持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。

訓練方法：

（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。

（2）雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進行傳接球，接球者必須伸出手主動接球。

（3）三角傳球：三角傳球在雙人的基礎上加一個人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。

（4）行進間傳球：行進間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項技術，需要幼兒有良好的協調性、力量跟傳球基礎。要求幼兒先行進間近距離的傳接球。層層遞進，慢慢拉開距離。

原地雙手胸前投籃

概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對幼兒上肢力量差的特點，我們只要求幼兒學習原地雙手胸前投籃。

技術動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使幼兒容易領悟。

喊口令：

1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。

2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準籃圈。

3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。

訓練方法：

（1）雙手胸前投籃：幼兒排好隊，每個籃圈4-5名幼兒，在罰球線（距離籃圈1.5米左右位置），每人只投一次，投進的幼兒必須喊：“YE！”。喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環進行，投籃角度可以變化。

（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進。老師可在籃板上畫上標志，讓幼兒在規定的角度打板投籃，幫助幼兒掌握打板投籃這一技術，訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。

雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術動作之外，還需要反復練習，才能提高命中率。

行進間投籃

概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術動作。

（1）行進間雙手胸前投籃

動作技術分析：要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術動作結合起來，幼兒在運球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。

訓練方法：

A：運球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運球出發，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準備投籃時，第二個幼兒運球出發。每名幼兒只投籃一次。

B：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運球到另一邊籃架，完成投籃。

C：接球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，將球傳給罰球線的老師，再接老師的回傳球，完成雙手胸前投籃。

（2）三步上籃

動作技術分析：幼兒在運球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術動作完成，緩沖落地。

老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學習的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學習三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應將三步的動作分解出來，熟悉以后再把三步連起來做，再結合投籃進行練習。

訓練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發，運球，到地上標志的時候將球抱起。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結合投籃進行練習。

兒童籃球基礎教學要注意什么

兒童籃球課程的基礎教學，要注意以下幾個方面的教學問題。

首先，兒童的年齡比較小，相對大人來說，接觸籃球也是初學，接受能力也比較慢。所以，教練在教學時，要先教會兒童怎樣使用籃球，給孩子傳授一些籃球的知識，讓兒童明白，籃球的歷史，激發兒童學習籃球的興趣。

其次，在教學籃球的過程當中，要給兒童多示范動作，多輔助訓練，讓兒童很快接受籃球的基本玩動作。

再者，兒童籃球教學時，一定要注意孩子年齡小，活動的安全，而且，還要時常給孩子們灌輸，在籃球運動當中的自我保護意識。

怎么培養小孩打籃球的興趣

1.平時多看籃球比賽。籃球比賽一般都非常扣人心弦，多看看籃球比賽，比如一些重大的賽事，能激發對籃球的興趣，慢慢的就會想去嘗試打籃球了。

2.從小接觸籃球。當小孩子3歲左右，家長可以買個小型的籃球架，讓小孩嘗試著打打籃球，找找打籃球的感覺，這樣孩子會慢慢的喜歡籃球了。

3.增強自信心。打籃球可以增強自信心，意識到打籃球對身體的好處。