冬季最受人喜歡的一項運動就是滑雪，看著雪白的場地，很多孩子都想躍躍欲試，這是一種極大的樂趣，即使是沒有基礎的人，也想去感受一下。

0基礎學滑雪要多久

零基礎學滑雪入門需要7天左右，熟練要30天左右，精通要看天賦。我們每個人的運動天賦不一樣，所以學習滑雪的時間也是不一樣的，憑借經驗零基礎要想學會滑雪達到入門級要在7天左右。

第一次滑雪一定要請教練嗎

先要看你是準備體驗一下還是作為愛好長期滑雪。

如果只是偶爾體驗一下，那沒必要，怎么快樂怎么來就好。或者雪場兩小時教練帶帶就可以了。

想長期滑雪，非常建議找一個好教練正規系統學習。好處有幾點：

1、正規系統

好的教練甚至有四大協會認證的教練，都是有最規范的動作和體系化的教學綱要的，而且每一個階段的學習要領以及普遍性問題的相應糾正教學也是熟悉的。這樣的學習可以在短時間里最高效地讓身體掌握這門運動技術。

2、少摔跤

雙板由于運動方向和人體一樣，所以入門相對容易。單板的重心運動是橫向的，掌握不好要領會摔得比較頻繁，屁股，膝蓋，手腕很容易受傷，青一塊紫一塊很正常。有教練帶著，不會讓自己是用摔跤的代價去無頭蒼蠅似的撞出動作要領，自然就能少摔跤少走彎路。

3、省錢

雖然好的教練課程通常不算便宜，但實際上相對自己摸索來講是省錢的。教練課程一般3~5天就可以讓零基礎的人掌握單板換刃滑行。但自己摸索一般需要至少10個滑雪日才能有起色。這里面要耗費的雪票錢，交通費，住宿費。

滑雪注意事項

在滑雪之前，要檢查自己的滑雪鞋和滑雪板鏈接是否牢靠，并且將滑雪桿的手環固定在手腕上。

在滑雪的過程中，感受滑雪的發力感覺和滑雪樂趣。

如果在滑雪的過程中摔倒，要及時將鞋和滑雪板進行分離，在滑雪道邊上進行處理，以免發生碰撞事件。