4歲孩子還是處于學齡前的狀態，各方面都還沒有發育完全，家長想要孩子有一個好身體，可以讓孩子參與一些簡單的體育鍛煉，在鍛煉的過程中切記要注意安全，安全才是第一位的。

4歲孩子體育運動項目有哪些

4歲孩子學什么運動項目合適，4歲如果是女孩子學跳舞蹈、健美操、游泳等一些比較適合女孩子學的，男孩子適合練習跆拳道、游泳、拍球等等這些運動項目，最主要還是要看孩子自己喜歡做哪種運動項目，要按照孩子的意愿讓他選擇自己喜歡的運動項目。

爬上爬下

4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了，因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇，他們會非常想去爬樓梯，即使父母嚴令禁止，但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們，讓他們去爬上爬下，幫助他們鍛煉手腿的協調能力。

游泳

有的孩子特別喜歡玩水，這個從他們是否喜歡洗澡就能看出，父母可以適當鍛煉孩子的親水能力，讓他們帶著游泳圈在水池中游一游。游泳是一項可以鍛煉手臂肌肉的運動，不過父母要考慮孩子的喜好，不要強迫他們游泳，否則會適得其反。

舞蹈

孩子會比較喜歡跳舞，雖然他們會跳得雜亂無章，但是基本的簡單動作還是可以做出來的，因為孩子的模仿能力極強。所以，父母也可以適當的培養孩子的舞蹈能力，讓他們鍛煉出優美的身姿

4歲孩子適合參加哪些運動

我覺得可以參加一些耐力、柔韌性活動。

為什么是活動而不是運動，如果想孩子以后走專業運動員，好多運動項目也都在四五歲時候開始啟蒙了，體操、籃球、足球等等，有條件可以找專業老師進行引導。

如果不走專業路線，4歲孩子的運動能力已經基本發育完善，走路、蹦跳、攀爬等好多活動都能順利進行。可以和孩子比賽跑步（爆發力、耐力），三五十米也不用多，買個跳繩（跳躍、耐力），拍球（手眼協調），跳舞（柔韌性）。

4歲的孩子活潑好動，精力充沛，對新鮮事物總是充滿好奇，喜歡嘗試，可以選一些稍微有難度也比較有趣的項目來完成。

切記，孩子是每個人的心頭肉，一切活動都要保證安全。

4歲什么運動對長身高好

四歲孩子骨骼沒有發育完全，只能做一些輕微的強度不高的運動，而且時間盡量不要太長，四歲孩子比如帶他踢踢球拍拍球，騎騎自行車，帶他走走路，都是可以了，時間盡量控制在半小時以內，而且不要在特別炎熱的時間段帶孩子出門，盡量天氣適宜的時間段帶孩子出門運動。