正規的足球運動是由兩隊進行對抗比賽的，每隊11個人，這11個人各司其職，通過完美的合作贏得比賽；所以說，讓孩子學足球是有必要的，孩子終將走向社會，足球可以鍛煉孩子的團隊協作能力。

5歲孩子適合踢足球嗎

適合，但是孩子的身體不如成年人強壯。訓練時要注意不要讓他們鍛煉肌肉和力量，以免傷害肌肉和骨骼，毀掉幼苗； 孩子的理解能力也是有限的，一些足球技術動作一旦不準確，就容易造成傷害。

國外的做法是，只有達到一定年齡組的兒童才能學習該年齡組的技術動作。如果你想走專業路線，最好從就可以開始了，如果只是一種愛好，那就太早了，不利于膝蓋的發育，而且老了容易出問題。

踢足球最佳年齡是幾歲

實際上，大部分孩子都在6-9歲才開始接觸足球，這個時間段的孩子協調性已經得到了一定的發展，注意力也更加集中。但是毫無疑問的是，更早的接觸足球，對于孩子來講，是一件令他們受益的事情。

小孩7-9歲可以開始踢足球，因為這個時期小孩精力旺盛，還能鍛煉身體體質。

強調體能與技術的足球訓練要等孩子長大了開始才比較合適。如果是接受專業足球訓練的年齡最好不要超過11歲。

在決定讓孩子接受正規的足球培訓后，最重要的就是要將基本功學扎實，基本功訓練的持續時間可能會在2-3年不等，而練習基本功的最佳年齡是12歲之前。因為12歲之前的孩子，基本功比較容易成型，在這個年齡段打好基礎，對于以后接受戰術和身體層次的訓練都會有非常大的幫助。

兒童踢足球的注意事項

1.要充分熱身，包括上下肢體的拉伸運動、慢跑等，這個環節必須要認真、充分，否則很容易對身體造成不同程度的傷害。

2.補水，在踢球時心臟會出現缺氧現象，而通過補水可以為心臟提供所需的氧分，可以防止疾病的發生。

3.足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

4.盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們扭傷、拉傷等。

5.夏天鍛煉時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處于輕度脫水狀態。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

6.雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明（尤其是霧天），因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。