籃球運動屬于球類運動之一，是一項綜合球類項目，這項運動很適合6周歲以上的孩子，能夠鍛煉到孩子身體的各個部位，可以有效的提高孩子的身體素質。如今的籃球運動，早已成為最流行的體育運動之一，影響著非常多的青少年。

七號籃球適合多大孩子

7號籃球適合12歲以上的孩子使用。7號籃球是成年男子比賽用的標準球，其直徑為23~24cm，重量為600~650g，一般初中以上的男生就可以開始用標準球，小學階段可以選擇4、5、6號球，其中5號籃球為青少年比賽用球，6號籃球為標準女子比賽用球。

籃球一般分為7、6、5、4、3號，這些型號的籃球有不同的區別。

7號標準成年男子比賽用球，我們平時看到的NBA、CBA、奧運會、男子籃球世界杯、亞洲杯都是這類球，直徑24.6厘米。

6號是標準成年女子比賽用球，比標準男子籃球要小一圈，直徑22.6厘米。

5號是青少年比賽用球，比標準女子籃球又小一圈，直徑22厘米。

學打籃球還有哪些好處

1、反應能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經反應能力都很有好處。

2、增強血液循環功能。打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大，增強我們體內的心肌收縮能力。

3、團結意識增強，籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗

4、增強體質，培養興趣。籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

怎么培養小孩子的籃球興趣

并不是每個孩子都喜歡籃球，雖然活潑好動是孩子的天性，但有些孩子并不喜歡球類的運動。在要給孩子培養興趣的時候，先要看孩子是不是對籃球抗拒和抵觸情緒很大，如果孩子非常抗拒的話，那么沒有必要強行培養興趣，會讓孩子喪失天性和快樂，這時候可以考慮其他的運動項目。

在確認孩子對籃球沒有抗拒，或者有一定的喜愛以后，我們就可以對孩子進行興趣的培養。興趣都是在氛圍之中的，所以我們要給孩子一個良好的氛圍。比如在家里裝個小籃筐，或者在墻上貼點NBA球星壁畫。這樣耳濡目染，會引起孩子探索的天性，興趣自然會來。

培養興趣最好的方式就是親子互動。定期和孩子一起到籃球場一起拍拍籃球，投投籃，有條件的話可以帶他去現場看一些籃球比賽。這樣可以讓他更深層次的了解籃球這項運動的魅力，也會讓他興趣更加濃厚。