高三是孩子高考前最重要的一年，也是孩子壓力最大的一年，這一年，很多孩子會出現成績下滑的現象，這與孩子的基礎知識掌握，抗壓能力，情緒波動等有很大關系，家長此時千萬不要盲目責罵孩子，要理解孩子，幫助孩子緩解壓力。

高三成績下滑家長應該怎么做

家長調整好自己的心態是關鍵。長需要注意的第一個問題，就是先要調整好自己的心態。家長作為成年人，無論如何是要為孩子做出一個表率的，只有自己先做到沉著冷靜，才能正確處理孩子出現的問題。

了解分數下滑的原因。一次考試的成績，會受到多種因素的影響，除了學生的學習能力之外，與近期的學習效率、精神狀態、心理狀況等，都具有一定的聯系。所以，當家長知道孩子成績下滑后，應當了解原因，從而有的放矢地幫助他們解決問題。

了解孩子在班級里的種種表現。幾乎每一個班級，孩子的老師都會建立一個微信群，學校有什么要求的時候，或者孩子遇到什么問題的時候，家長可以和老師進行及時的溝通和交流，了解孩子在學校里的一些表現，這樣你便能夠準確知道孩子升入高中之后每天大概的行為是如何的了。

排除孩子身邊過多干擾因素。現代的生活，使得城市里很多誘惑對于孩子來說，簡直就是天堂。不管是游戲廳還是各類網吧之類，就成了孩子們流連忘返的場所了，這樣一來，孩子勢必會被影響到學習。

不指責孩子。高三學生成績下降的時候，作為家長，不要去指責孩子這次為什么沒有考好。孩子在這個階段的學習生活壓力是很大的，家長不要再給自己的孩子心理上再壓一座山了。這次沒有考好就下次考好，再給孩子一次機會。

幫助孩子制定目標。家長可以先跟老師交流，了解孩子各科學習狀態及成績，聽取老師的意見。同時也搜集相關大學相關專業的信息，然后和孩子溝通，一起制訂適合孩子的個性化目標。

幫助孩子制定新的學習計劃。有些孩子并不是自身不努力，也不是對外面的世界過于迷戀，而是因為自己延續小學與初中時候的學習方法。

高三孩子不愿意學習怎么辦

制定切實可行的目標。有了目標，就有了方向，有了前進的動力。一個沒有目標的人，就如同無頭蒼蠅，到處亂撞，最后頭破血流，很容易就堅持不下去，很容易就放棄。當然，目標不可太高大，太遙遠，只要孩子通過努力，踏實的學習確實能做到就好，也要有點挑戰性。

家長不要給太多的壓力。家長不要把自己的期望強加給孩子，導致孩子學習壓力負擔過重。學習不是一件輕松的事情，孩子也是在為學習而努力著，但是學習并不是只考努力就會有高分。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道在學習中自己不是孤單一人。

激發孩子的求知欲。興趣是一個人求知的起點，是培養思維和提高能力的內在動力，所以家長要激發孩子的求知欲，讓孩子愛上學習，孩子只有“愛學”，對獲得豐富的知識和好的成績具有一種內在的持續的追求遠望，才能“學好”，并持續地保持好成績。

學會給孩子減壓。孩子厭學很大一部分原因是因為壓力重，孩子長期處于高壓狀態，心理壓力過大，孩子承受不住，就會逃避學習，而產生厭學。在這個時候，作為家長不要去苛責孩子，要學會理解孩子，并對孩子做減壓。

為孩子營造良好學習環境。孩子在學習的時候很容易受到外界因素干擾，尤其在家庭中。因此在家庭中為孩子營造良好的學習環境是非常重要的。在這段時間，要避免家庭矛盾，孩子在學習的時候，為孩子營造安靜的學習環境。

傳遞正能量，多去鼓勵孩子，避免批判式教育。高三本來就讓人壓抑，因為家長多去給孩子傳遞正能量，多去鼓勵孩子，為孩子樹立信心，避免批判式教育，打擊孩子自信心。這樣才能有助于提升孩子學習興趣。

高三孩子壓力大，家長如何幫助孩子減壓

切莫過度焦慮。有些家長從子女上高三的那一刻起，就開始焦慮起來：有時對孩子很親切，有時很嚴厲，茶不思飯不想。在不知不覺中，父母成為子女學習生活中的施壓者而不是鼓勵者。高三學生已經接近成年，有自己的思想和價值觀，作為父母過多的干涉只會適得其反。

不要給子女灌輸負面思想。家長們在談論負面、消極的事情時，盡量地避開子女。因為這種陰暗的言論隨著時間會給子女的心理造成影響，影響子女的三觀，使得其害怕融入社會。家長在子女面前一定要有穩定的情緒，用自己積極可觀的思想影響孩子。

不要給孩子進行過度補習。在高三階段，家長要正確地看待孩子的成績。當子女成績不好時，他自己會很焦急。家長也跟著著急，不惜花重金請名師補習。家長要做的不是給孩子補習，而是幫助孩子找出成績不好的原因。

協助學生制定合理的學習計劃。制定科學合理的學習計劃，有助于學生更好地規劃時間，減輕學業壓力。在這個過程中，家長可以給予適當的建議，幫助孩子更好地理解自己的優勢和劣勢，制定有針對性的學習策略。

教導孩子正確對待失敗。高三學生往往會因為一次考試的不理想而感到沮喪，這時家長應該教導他們把失敗看作是成功的一部分，而不是終點。鼓勵他們從失敗中汲取經驗教訓，不斷提升自己，培養積極向上的心態。