在面對父母和老師的期待和沉重的學業時，孩子很容易產生巨大的學習壓力，如果家長不能及時幫助他們疏解，久而久之，孩子就會出現厭學的情緒，甚至做出一些危險的行為，所以家長一定要給予重視，多跟孩子溝通交流，減少他們的壓力。

孩子在學校壓力大怎么辦

1、學會傾聽。作為家長要及時幫助孩子承受學校壓力，首先需要家長做的就是傾聽他們正在發生的事情，如果孩子放學后看起來和平時不一樣，家長就需要注意觀察孩子的情緒變化。

家長可以在回家路上，在超市里，或者在家里做家務時，貌似隨便地詢問學校里發生的事情，不要給他們施加壓力，也不要急于進行說教，只要讓孩子們傾述心中的想法就好。

2、幫助孩子努力克服困難。有的孩子會因為一些小小的事情而受到同學們的嘲笑，孩子和別人的做法不同往往會受到同學的排擠乃至孤立，致使孩子在內心上面感到恐懼和自卑；面對這樣的情況。

家長需要告訴孩子正確的做法，讓孩子知道自己的做法哪些是正確哪些做法是絕對不允許的，并且正確的做法需要孩子堅持自己的原則，讓孩子表現的勇敢一些。

3、學業再忙，也要給孩子一些空閑時間。孩子們在發現自己不足的時候，常常會有一種努力學習的迫切感。當孩子出現這種現象時，父母不要以為孩子知道學習了，因為孩子如果在學習過程中沒有得到成績的提高，往往會導致自卑感加深。

孩子出現這種現象是一個好的事情，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當寶寶學習時間久了，一定要讓寶寶放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。

4、引導孩子找到自己的宣泄方式。很多父母認為孩子上個學，根本沒有一點壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學習，不僅消耗孩子大量精力，還常常會讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時坐在教室不學習，父母應該多教育孩子，詢問孩子不學習的原因。

孩子年齡小，做什么都可以引導回來的，切記不要打罵孩子，當孩子脾氣暴躁時，一定要穩定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會學習感覺輕松簡單。

孩子在學校壓力大的原因

1、家長望子成龍。現在很多的家長都把學生的學習成績當作是改變學生未來命運，改變家庭未來走向的一個重要指標。為了能夠讓孩子考出一個好的成績、上一所出名的大學，很多的家長都會給孩子施加很大的壓力，給孩子報名參加各種各樣的輔導班。

如果孩子在考試的時候取得了不理想的成績，那么回到家里就會面對家長劈頭蓋臉的責罵。所以很多的孩子會覺得在這樣的情況下生活有很大的壓力。

2、來自學生本身。很多孩子因為缺乏生活經驗，無法完全理解自己和他人。很多時候，他們會無限夸大不好的結果，對自己要求過高，患得患失，在傲慢和自責之間切換，從而使自己的心理壓力急劇增加。

幫助孩子舒緩壓力的方法

讓孩子多做自己想做的事情。鼓勵孩子培養自己的興趣愛好、多參加一些學校組織的課外活動，多和朋友相處，這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。所以，家長要尊重孩子的愛好，千萬不要強迫孩子按照我們大人的想法去學這個、學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。

帶孩子出去走走。到了周末、節假日，我們可以多帶孩子出去走走，多增添和孩子交流的機會，很多孩子的內心脆弱，抗壓能力不足，家長帶著孩子旅行的過程中，不僅可以磨練孩子的意志力，也可以釋放孩子的天性和壓力。