壓力這種事情很多人都會面臨，每個人對壓力的承受能力都不一樣；當孩子遇到壓力的時候家長不能大意，他們可能不知道怎么去排解壓力，所以會焦慮不安，一定要幫助孩子合理排解。

孩子壓力太大了怎么開導孩子

1、認真聆聽他們的心聲

要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們為什么會有如此之大的壓力，而這壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點時間出來和孩子進行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。和孩子溝通也是一門學問，我也是過來人，和孩子關系一直緊張，自從上了高途美好家庭課程，學了不少家庭教育知識后，和孩子關系逐漸緩解，現在也是無話不說，像朋友一樣！

2、幫助孩子克服困難

孩子壓力大家長該怎樣疏導？不管是在生活中還是在學習上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責或者打罵，與孩子一起齊心協力幫助孩子解決她現在遇到的問題。

孩子中考壓力太大，我們作為孩子家長，不要不管不顧，孩子的中考機會只有一次，所以我們家長要多幫助孩子疏導下緊張的心理，畢竟孩子也學習那么多年了，只要孩子心態放平，結果就不會太差，最主要的就是心態。

孩子中考壓力太大怎么開導

1、積極自我暗示。教初三孩子學會積極自我暗示，比如默念“我能行！有什么了不起，不過如此而已！”、“我相信自己！那些考題已經重復很多遍了，再大的困難也不放棄，能挺過去！”、“不管考得怎樣，我盡了最大的努力就無怨無悔了！”等話語，通過自我暗示提高自信心。

2、同樣家長也要做到不要給孩子過大的壓力。父母需要根據孩子的實際能力，制訂一個合理的日標。平時要多關注孩了的進步，對孩子多表揚。還要給孩子創造，一個和諧的家庭環境等，這些都可以減輕孩子的心理壓力，使孩子輕松地生活、學習。

3、激發孩子的潛能和動力。考前老師和家長可以對孩子因學習和能力受挫而產生的缺乏自信、擔心、恐懼等問題給予積極的關注和引導。家長更需要注意的是充分尊重心態，用理性思維和成人對話與孩子討論討論，給孩子獨立思考和相處的空間，讓他們參與決策。

4、保持正常的家庭氛圍。家庭氛圍要保持正常，孩子不能過分關心，也不能過分體貼。多進行情感交流，明確孩子需要什么樣的幫助，對癥下藥。同時，他注重孩子的自我調節，相信經過多年的扎實準備，他有足夠的能力應對復雜多變的中考。

孩子學業壓力太大，家長要能好好去開導下孩子，不然壓力過大的話，肯定會影響孩子的學習效果，我們有必要教會孩子如何正確面對壓力，掌握一定的方法，這樣孩子心中不慌，家長要永遠做好孩子的后盾，給孩子力量。

孩子學業壓力太大怎么開導

1、引導孩子正確看待學習壓力。正所謂有壓力就會有動力。當孩子在學習的過程中有學習壓力時，家長可以引導孩子，以正確的姿態看待學習壓力，方能使孩子快速成長，還能增強孩子的心理承受力。

同時，把學習壓力看成孩子的助力工具，學習狀態低迷時，可以適當增加學習任務；當孩子的學習壓力過重時，家長可以告訴孩子，要量力而行，如果覺得學習狀態不佳，可以休息調整。

2、鼓勵孩子適當放松，緩解心情。學習要張弛有度，不能過于緊繃，也不能過于放松，最好勞逸結合。對于學業繁重的孩子來說，倘若學習壓力過大，會使孩子的精神處于緊繃的狀態，勢必會影響學習效果。在適當的情況下，家長可以讓孩子通過運動或是娛樂活動來放松心情，比如：打籃球或是觀影。

3、規律作息，多做運動。規律的生活作息有助于培養孩子良好的學習習慣，如果孩子每天的學習步驟是固定的，形成習慣，就可以拒絕90%的不良壓力。平常也可以帶孩子多運動，生命在于運動，運動可以使人精力充沛，充滿活力。

高三是孩子人生一個重要的階段，壓力大是難免的。但是家長不能亂，家長想疏導孩子的情緒首先自己就要穩定下來，然后想辦法讓孩子有一些娛樂和消遣排解內心的壓力。

高三的孩子壓力大怎么開導

第一循序漸進定目標。

家長給孩子提要求、定目標，要盡量恰如其分，要幫助孩子樹立一個“跳一跳，夠得到”的目標，不要總是不滿足，不要將目標定得過高，不要只許成功，不許失敗。要允許孩子偶爾有幾次失敗。這樣，可減輕孩子過大的精神壓力，堅定其學習信心。

第二物色“學伴”增興趣。

從心理學的角度來說，孤獨就是壓力。現在的中、小學生，多數都是獨生子女，獨生子女往往會感到“缺伴”的“孤獨”和學業的枯燥。家長可以在住所周圍或親朋好友中，為孩子尋找一個同年級或相鄰年級的孩子，邀請其來與孩子一道學習，也可帶孩子登門求教。當孩子有一兩個能說說話、談談心的“學伴”時，心理壓力就會輕得多。

伴隨孩子年齡的增長，接觸的事物也變得越來越多，孩子會出現壓力大的情況，面對這樣的情況，家長要保持冷靜，根據孩子的情況采取具體的措施引導孩子，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

孩子感覺壓力大怎么開導

1、關心孩子的成長。鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好、多參加一些學校組織的課外活動，這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強迫孩子去學這個、學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。

2、教會孩子面對挫折。每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

3、要有情感共鳴。這是非常重要的一步，恰好也是被很多家長忽略的一步。當學習壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。

這個時候家長要放下自己高高在上的姿態，把自己當成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。在吐槽的過程中逐漸引導孩子將所有的壓力分解并羅列出來，然后給孩子一個擁抱說一句“寶貝，你辛苦了！”

孩子抱怨讀書壓力大，學不會，有些孩子已經出現恐懼，厭學的情況，這個時候家長一定要保持冷靜，采取正確的措施引導孩子，千萬不要放任孩子發展，要讓孩子找到學習的樂趣，讓孩子愛上讀書。

孩子讀書壓力大怎么開導

1、要幫助孩子樹立學習自信。自信是成功的重要秘訣，我們在平時孩子學習、生活中要多留心，當孩子有進步時記得要表揚和鼓勵，也就是降低要求會發現一些閃光點，讓孩子體驗到成功的喜悅，逐漸讓孩子建立自信，學習積極性和主動性也會提高不少，厭學情緒也會慢慢弱化。

2、傾聽孩子內心世界。幫助孩子疏導心理的壓力首先需要認真聽聽在孩子的世界里都有著什么樣的壓力，家長需要在生活當中與孩子進行面對面的交流和溝通，了解孩子的內心世界，讓孩子把自己心里想要說的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解。

3、孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關注孩子身心的變化，一旦發現孩子有不良情緒產生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。

4、及時溝通。孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機與孩子進行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。因為這樣的行為可以較好地緩解孩子白天在學業上的壓力，也可以讓孩子感受到父母對自己的關心。

高中可以說是孩子學習最重要的一個階段，很多孩子在這個時期出現了學習壓力大的情況，身為家長一定要保持冷靜，及時采取措施引導孩子，幫助孩子找到學習的動機，讓孩子重新愛上學習。

高中的孩子壓力大家長怎么開導

1、幫孩子確立目標。可以先查找一些大學，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學，并確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業的錄取分數線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進步的空間。

2、孩子平心靜氣地溝通。對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉移孩子學習上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

3、了解孩子的情況并給予支持。作為家長，要了解孩子的心理狀態和在學校的表現，并給予支持。家長可以與孩子溝通，讓孩子感覺到自己不是孤單一個人在面對學業壓力。同時，家長也可以為孩子提供必要的幫助和支持，如為孩子提供快餐、生活上的關心和慰藉等，讓孩子在家庭中獲得一個安全、溫暖的心理氛圍。

4、引導孩子用一顆平常心面對學習。我們的父母需要制作充氣缸來鼓勵孩子；而不是拉出閥芯并放氣。對孩子說：不要累，盡力而為。面對孩子的成功或失敗，不快樂，不悲傷，從容面對，從容不迫。否則，只會讓孩子更加焦慮和著急。事實上，孩子的考試，在很大程度上也是在考驗他們的父母。